Swali: Ninawezaje kuondokana na ngozi huru baada ya kupoteza uzito?
Jibu: Ngozi loti au saggy inaweza kuwa shida ya kawaida baada ya kupoteza kiasi kikubwa cha uzito (zaidi ya lbs 50-100) kwa muda mfupi. Baada ya muda, unaweza kuona uboreshaji katika ngozi ya ngozi yako, lakini watu wengine wanaweza kuhitaji upasuaji kuondoa ngozi ya ziada .
Kulingana na Mwongozo wa upasuaji wa plastiki Natalie Kita, sababu kuu zinazohusika katika elasticity ya ngozi yako ni pamoja na:
- Umri: Unapokua, ngozi yako inakuwa ya chini.
- Genetics: Genesia huathiri jinsi ukali wako unavyoendelea kuwa unapoendelea.
- Unapoteza kiasi gani: Unapopoteza kiasi kikubwa cha uzito kwa muda mfupi, kama vile upasuaji wa kupoteza uzito , ngozi yako haina muda wa kupungua pamoja na mwili wako na inaweza kuondokana kabisa ikiwa unenevu zaidi kwa muda mrefu.
- Kutoka kwa jua: Matukio yako ya zamani, ya sasa na ya jua yanaweza kuharibu ngozi yako.
- Lishe na ulaji wa maji : Ngozi yako inaweza kuwa hai au imara ikiwa hutapata lishe bora, vitamini, na madini (hasa vitamini C & E) na kukaa hydrated.
- Sigara: Kuvuta sigara kunaweza kuharakisha mchakato wa kawaida wa kuzeeka wa ngozi yako.
Nini Unaweza Kufanya Kuhusu Hiyo
Kwa sababu sisi ni tofauti, kila mtu atakuwa na majibu tofauti baada ya kupoteza uzito. Watu wengine wanaweza kurudi haraka wakati wengine wanaweza kuhitaji kuchunguza upasuaji wa mwili ili kuondokana na ngozi ya ziada.
Natalie inapendekeza kusubiri angalau mwaka baada ya kupoteza uzito kabla ya kuchunguza upasuaji wa plastiki ili kuruhusu uzito wako uweke utulivu.
Kumbuka kuwa operesheni ya upasuaji wa mwili ni upasuaji wa gharama kubwa na mbaya ambao unahitaji muda mrefu wa kurejesha. Unaweza kuwa na tofauti na chaguzi nyingine, kama zoezi na chakula cha afya.
Programu ya msingi ya mafunzo na nguvu inaweza kukusaidia kupunguza mafuta ya mwili wakati wa kujenga misuli . Unapoongeza misuli, unaweza kuboresha jinsi ngozi inavyoonekana na inaweza kuondokana na kutengana.
Kuepuka Ngozi Nyeusi
Njia bora ya kuepuka ngozi huru ni kupoteza uzito polepole , kuhusu paundi 1-2 kwa wiki. Kupungua kwa kupungua kwa uzito huwezesha kudumisha misuli wakati unapoteza mafuta na pia inaruhusu ngozi yako kurekebisha unapopoteza uzito.
Vyanzo:
Escoffier, Catherine, et al. Mali-kuhusiana na Matibabu Mali ya Ngozi ya Binadamu: Katika Vivo Utafiti. Journal of Dermatology Investigative (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Kupigia Mwili kwafuatayo Kupoteza uzito wa uzito Kutokana na upasuaji wa Bariatric. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.