Kuboresha Mvuto wako wa Mbio
Mbio ya mbio inaweza kuwa na furaha, kuhamasisha, na ujasiri-kukuza uzoefu, lakini baadhi ya wakimbizi wanashindwa kuingia mbio yao ya kwanza ya barabara. Ikiwa unahitaji kushawishi, hapa kuna baadhi ya sababu za kujiandikisha kwa 5K , 10K , au umbali mwingine wa rangi:
1 - Utakuwa na msukumo wa kukimbia.
Hakuna kitu kama tarehe ya mwisho ili kukupeleka. Kuwa na tarehe ya mbio iliyozunguka kwenye kalenda yako ni msukumo wa ajabu kuendelea kuendelea. Siku ambazo hujisikia kama mbio, utafikiri juu ya jinsi utakavyohisi ikiwa unarudi kwenye mbio au unapojaribu kukimbia kabisa.
2 - Utapata zaidi ya hofu yako juu ya kukimbia mbio.
Hofu kuhusu kukimbia mbio? Hauko peke yako. Wapiganaji wengi wapya wana wasiwasi kuhusu mambo kama vile kuja katika mwisho au hawawezi kumaliza. Ongea na wakimbizi wengine na utaona kuwa wana wasiwasi juu ya baadhi ya vitu sawa, lakini walifurahi walipiga mbio katika ulimwengu wa racing barabara. Kukabiliana na hofu yako na kuwashinda utawapa imani yako kuwa na nguvu kama mkimbiaji. Inaweza hata kukusaidia kuchukua changamoto mpya katika maeneo mengine ya maisha yako.
3 - Mafunzo yako yatakuwa na muundo zaidi.
Ikiwa wewe ni aina ya mtu ambaye anapenda kufuata ratiba maalum sana, utapenda mafunzo kwa mbio. Kila siku utaangalia ratiba yako ya mafunzo ili uone kile unachohitaji kufanya, iwe ni kukimbia, mafunzo ya msalaba, au kuchukua siku kamili ya kupumzika. Hutahitaji kuwa na wasiwasi juu ya kuifanya zaidi au kutofanya kutosha kuwa tayari kwa mbio.
4 - Unaweza kusaidia sababu.
Mataifa mengi hufaidika kwa sababu ya misaada na sababu nzuri, kutokana na misaada ya maafa kwa kupambana na saratani au magonjwa mengine, na ni nafasi nzuri kwa wapiganaji kurudi . Kukimbia kwa kitu ambacho kikubwa zaidi kuliko wewe ni njia nzuri ya kukaa motisha kuendeleza mafunzo na inaweza kufanya jamii zako kuwa na maana zaidi na kutimiza.
Zaidi: Vikundi vya Running Charity
5 - Utakutana na wakimbizi wengine.
Jamii ni njia nzuri ya jumuiya inayoendesha kuja pamoja. Utakuwa na fursa nyingi za kukutana na wapiganaji wengine, kama wanasubiri kwenye mstari kwenye vitambulisho vya porta , wamesimama kwenye mstari wa mwanzo, wanaoendesha mbio, au kuadhimisha baada ya mbio. Kujitolea katika mbio pia ni njia nzuri ya kupata miguu yako mvua kabla ya kujiandikisha kwa moja.
Zaidi: Faida za Running Group
6 - Utapata shati la T.
Sawa, hivyo labda huhitaji tena T-shirt zaidi, lakini uhakika ni kwamba unapata thawabu kidogo na kutambua juhudi zako. Na kuvaa shati T-shati pia unaweza kuonyesha kiburi chako kama mkimbiaji na itakuwa kumbukumbu ya mbio ya furaha au utendaji wako wa kushangaza. Labda hata huongeza mazungumzo na wapiganaji wengine ambao hukutana kwenye michezo ya mazoezi, maduka makubwa, au mahali pengine utakapokea kuvaa shati lako la T-shati.
Zaidi: Quotes Motivational kwa Mashati ya Running
7 - Itakuwa ya kusisimua.
Kuvuka mstari wa mwisho wa mbio yako ya kwanza itakuwa kitu unachokumbuka kwa muda mrefu. Na bila kujali jamii nyingi ambazo umetumia, bado ni kukimbilia kubwa kumaliza mbio na kusherehekea mafanikio yako. Na hisia ya msisimko ni addicting - vyumba wengi zamani wa kitanda viazi wamekuwa kutembea kwenye mchezo baada ya mafunzo kwa mbio yao ya kwanza ya barabara .
Pia tazama: