Chakula cha chini cha Carb ya Jr. au Hardees ya Carl
Jr. Hardee's / Carl ni mlo wa nne wa ukubwa wa chakula hamburger huko Marekani, nyuma ya McDonald's , Burger King , na Wendy's . Jumuiya ya Hardee na ya Carl ni inayomilikiwa na kampuni hiyo na ina menus sawa (baadhi ya tofauti muhimu zilizobainishwa hapa chini), na Jr. wa Carl huko Marekani Magharibi (na kupanua nchi nyingine) na Hardee katika nchi nzima.
Chini ya Carb Chaguzi katika Hardee's / Carl's Jr.
Habari njema ni kwamba kama ilivyoandikwa hii, mlolongo wa mgahawa huu kwa kweli unatoa matoleo ya chini ya carb ya sandwiches yake kwa kuifanya yeyote kati yao katika ukingo wa lettu - ni hata alama ya "Low Carb". Sandwichs iliyotiwa safu ni kisha zimefungwa kwenye karatasi, hivyo zinaweza kuchaguliwa kula. Tofauti na minyororo mingine ya chakula cha haraka, hakuna kisu na uma ni muhimu.
Jambo jingine kuu kwenye tovuti yao ni "Mchezaji wa Nutrition" ambayo inaruhusu kuongeza na kuondoa viungo kutoka kwenye kipengee cha menyu na kuona jinsi inavyobadilisha maudhui ya lishe. Hii ni nzuri kwa kupanua kwenye mahali ambapo carbs ni, na si tu inaonyesha jumla ya marekebisho lakini ina safu ya kulinganisha na asili, hivyo unaweza kuona ni kiasi gani unayohifadhi. Kwa mfano, buns kwenye vitu vingi huongeza gramu 45 za wanga hidrojeni.
Kitu kizuri sana: mengi ya patties ya nyama ya nyama ya Hardee (lakini si ya Jr. ya Carl) yana mafuta ya sehemu ya hidrojeni (pamoja na mafuta yenye kutisha) yaliyoongezwa.
Kwa maelezo zaidi:
- Calculator Lishe ya Hardee
- Carl's Jr. Nutrition Calculator
Saladi katika Jr. ya Carl (Hakuna Saladi iliyoorodheshwa na Hardee's)
Saladi mara nyingi ni kitovu cha kula nyama za chini wakati wa kula nje, lakini kama kawaida, angalia kwa mavazi.
Jr. wa Carl ana saladi tatu za unga na saladi ya upande kwenye orodha.
Chaguo bora ni Saladi ya Kuku Pipi kwenye gramu 10 za carb wavu bila croutons. Saladi ina mchanganyiko wa wiki pamoja na vitunguu kidogo na nyanya na baadhi ya vipande vya tango. Imejaa kuku na cheese kidogo.
Saladi ya upande ni kimsingi sehemu ndogo ya saladi ya juu, kuondoa vitunguu na kuku. Ina 3 gramu za mraba za kamba.
Saladi nyingine ni hadithi tofauti - Saladi ya Kuku ya Magharibi ya Gharibi iliyohifadhiwa ina karamu 19 zavu na Cranberry Apple Walnut Grilled Kuku Saladi ina 21.
Mavazi ya Saladi: Bora bet ni jibini la bluu kwenye gramu 1 ya kabohydrate kwa kila pakiti, au mavazi ya Nyumba kwa 3. Wengine hukanda kutoka huko, na kuwa mbaya zaidi ya Vigigtte ya Raspberry kwenye gramu 12 - hiyo ni kijiko mzima cha sukari (kutoka - umeibaini - syrup ya mahindi ya fructose).
Kifungua kinywa
Kuna kweli moja tu ya kweli ya kitamu cha kinywa cha sadaka ya kinywa. Hardee ina Chombo cha Chakula cha Chakula cha Chakula cha Chakula cha Chakula cha chini cha Carb, ambacho kinaonekana kuwa mayai iliyochanganywa na bits ya bakoni na ham na sausage na jibini juu, kwa gramu 6 za kabohydrate. Hakuna kitu kinachofanana na Carl's Jr.
Kwa upande mwingine, unaweza kupata yoyote ya biskuti nyingi au sadwich sadaka, ambayo kuja na mayai, sausage, nk, na kuwaomba bila mkate.
Au, hata bora, waulize vitu hivi tofauti, ambayo inaweza kuwa ya gharama kubwa.
Vifaa na vitu vingine
Baada ya kutupa aina mbalimbali za burgers zilizofungwa na sandwiches, Harder's na Carl's Jr. wanahisi kuwa wamefanya kazi yao kwa ajili yetu. Kila kitu kilicho kwenye menyu kinatokana na sukari na wanga. Hata uhudumu mdogo wa mkufu wa cole utakuwezesha nyuma gramu 18 za carb yavu - ndiyo, hiyo ni zaidi ya vijiko 4 vya sukari katika huduma ndogo ya slaw! Kuna vitu vyenye vitu vyenye karibu gramu 100 za kabohydrate. Hakuna chochote kizuri kinachoweza kutoka hata kutazama vitu hivi vya menyu.
Vinywaji
Kama mahali pengine, uchaguzi wetu ni maji, soda ya chakula, chai ya moto au ya iced, au kahawa.
Kwa jumla, Jr. Hardee au Carl's sio maeneo mabaya ya kuacha kwa Burger wakati mwingine, kama hutalazimika kuzunguka kwa awamu ya kisu na plastiki kwenye chombo cha plastiki. Jr. wa Carl hata ana saladi na mboga mbalimbali ya majani juu yake. Hata hivyo, kama vile migahawa mengine ya vyakula vya haraka , uchaguzi kwa wale wanaofuata mipango ya kula ya chini ya carb ni mdogo sana.