Kujaribu kukutana na mtu mwenye haki ni ngumu ya kutosha. Lakini vipi ikiwa unajaribu kupoteza uzito wakati unapopiga eneo la upenzi? Ikiwa una uzito zaidi, au hata kama huna uzito wako "kamilifu," unaweza kujisikia kuwa hatari zaidi katika soko la pekee.
Ikiwa unapenda kwenye mtandao au unajaribu kukutana na mechi yako ya njia ya zamani, kuna mambo machache unayohitaji kujua kabla ya kupiga tarehe unapozidi kupita kiasi.
Tumia vidokezo hivi kujisikia vizuri, kufurahia uzoefu na ufurahi katika mchakato.
Je, uzito ni kiasi gani kwa tarehe?
Hakuna haja ya kutazama uzito wako wakati unapokuwa na uhusiano. Amini au la, tarehe yako inaweza hata kutojali kuhusu uzito wako. Na hata kama anajali, labda huwa chini ya mambo kuliko ilivyokuwa kwako.
Niliuliza mtaalam wa dating Ethan Fixell, kuhusu jambo muhimu hasa wakati mvulana akikutana na tarehe yake kwa mara ya kwanza. Katika yeye anatoa ngozi juu ya kile wanachofikiria kweli kuhusu uzito wako. Na nadhani nini? Kuna vitu vingine vingi ambavyo vina maana zaidi kwa kijana wako kuliko inchi kwenye tumbo lako au vidonda vyako.
Lakini ikiwa bado una wasiwasi kuhusu jinsi unavyoonekana, usijali. Ni kawaida kwa unataka kuwasilisha ubinafsi wako bora wakati unapokuwa na ndoa. Na ikiwa huna uzito wako wa lengo, hiyo inaweza kuwa changamoto. Lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuongeza ujasiri wako na kuweka mguu wako bora zaidi.
Jinsi ya Tarehe Unapokuwa overweight
Sheria kwa ajili ya dating wakati unapoenea sana si tofauti sana na sheria za kupenda wakati ulipo kwenye uzito wako wa lengo.
Lakini kuna mambo 3 hasa ambayo haipaswi kufanya kama wewe ni dating na uzito zaidi.
1. Usipunguze.
Haijalishi kwamba wewe sio uzito wako kamili, kwa sababu hakuna mtu aliye kamili. Na hata kama mtu alikuwa mkamilifu, angeweza kuwa maumivu katika kitako hadi sasa. Kwa hiyo iwe na amani na wewe ni nani sasa.
Na hata kama hujisikia kwa njia hiyo - kuifanya.
Kwa jinsi gani unajionyesha kwa ujasiri ikiwa moyo wako hauja ndani yake? Utaratibu huanza muda mrefu kabla ya tarehe itatokea. Kwanza, kuwa waaminifu (na kiburi) kuhusu wewe ni nani. Ikiwa unatumia huduma ya mtandaoni, picha za picha zinazoonyesha mwili unao sasa. Chagua shots ambazo zinasisitiza vipengele vyako bora, lakini usionyeshe wakati au picha zilizopigwa picha za "ngozi" ikiwa hazionyesha ukubwa wako wa sasa.
Kisha, jitayarishe tarehe yako na akili yako ya ujasiri na ya kujishughulisha sana. Bila shaka hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuvaa kama floozy, lakini kuvaa lingerie ya flirty inaweza kukusaidia kujisikia kimapenzi. "Kuhisi vizuri katika nguo zako - na lingerie - ni nini daima kusaidia kuongeza ujasiri wako," anasema mtaalam wa lingerie Marie Redding.
Hatimaye, onyesha kwa tarehe yako kuangalia na hisia ya kulala na ya ajabu. Rahisi kusema kuliko kutenda? Sio kweli. Amini au la, tendo rahisi la kusimama mrefu hufanya tofauti kubwa. Watafiti wamejifunza msimamo mzuri na wamegundua kwamba inafanya tofauti kubwa katika njia tunayohisi na jinsi tunavyoonekana. Hivyo weka tabasamu na msimamo mzuri wakati unapopanda nje ya mji.
2. Usisumbue tarehe hiyo.
Hakuna mtu (au mwanamke) anayestahili kuacha malengo yako - milele. Kwa hiyo, usieleze mlo wako tu kwa sababu tarehe yako ni nzuri au kwa sababu unahisi shinikizo kula njia aliyofanya . Ikiwa tarehe yako inahusisha kula kwenye mgahawa, tengeneza mbele na ili uweze kufanya uchaguzi bora unaoheshimu vipaumbele vyako. Kuna njia nyingi za kula kidogo katika mgahawa , kama kuchagua doa sahihi kwa meza yako au kufanya uchaguzi mzuri wa orodha. Unaweza pia kutumia utawala wa 80/20 ili kufurahia indulgences chache bila kupungua mlo wako.
Aidha, jihadharini na ulaji wako wa pombe. Tarehe yako inaweza kuwa haijali kuhusu uzito wako, lakini labda atashughulika ikiwa atakuondoa sakafu na koleo wewe uingie kwenye kabati mwishoni mwa jioni.
Pombe pia ni njia bora ya kuharibu mlo wako . Kwa hiyo unapendeze kunywa kama unapenda, lakini fanya uamuzi mzuri wa kuweka chakula chako - na tarehe yako - kwa kufuatilia.
3. Usiseme juu ya uzito wako siku hiyo.
Ikiwa tarehe yako haijali kuhusu uzito wako, labda pia hajali kuhusu mlo wako. Kwa hiyo usijali tarehe yako na maelezo ya mlo wako isipokuwa inakuja kwenye mazungumzo ya kawaida. Ikiwa unalalamika au kuhubiri juu ya mpango wako wa kula safi, unaweza kumfanya ajisikie juu ya uchaguzi wake wa chakula.
Unaweza pia kutaka majadiliano yasiyofaa kuhusu ukubwa wako. Maneno kama "mafuta" haipaswi kuja juu ya tarehe - kutoka kinywa chake au yako. Hakuna haja ya kuelezea uzito wako, mpango wako wa kubadilisha au historia yako ya kula. Ikiwa ni jambo muhimu sana kwake, inaweza kuwa ishara kwamba una mtu asiyefaa.
Mwishowe, ikiwa hutafuta mwenzi unaojisikia vizuri, kwa nini usijaribu tovuti ya upenzi inayotengenezwa mahsusi kwa watu kama wewe? WeightlessDate.com ni kwa watu wazima ambao wako katika mchakato wa kupoteza uzito au wamepoteza kiasi kikubwa cha uzito. Tovuti inaweza kuwa tovuti nzuri ya kupendeza mtandaoni kwako ikiwa kupoteza uzito imekuwa au ni sehemu kubwa ya maisha yako.
Kumbuka kwamba dating ni juu ya kutafuta vizuri - kwa wewe na kwa mpenzi wako. Ikiwa unastaajabisha unapozidi uzito au unapojaribu kupoteza uzito, hiyo inamaanisha kupata mwenzi ambaye anakubali wewe kila hatua ya mchakato. Furahia, lakini jiheshimu mwenyewe na malengo yako yenye afya katika mchakato wa dating.