Pata Sinema ya Sura ya Fit kwenye Bodi ya Usawa wa RipSurfer X
Baada ya kuona SurfSet Fitness 'RipSurfer X kwenye Shark Tank, sikuweza kusubiri kujaribu kutoa darasani ya msingi ya upasuaji. Kwa hiyo wakati Jiji la Surf Fitness limefunguliwa huko Austin, TX, nilijiandikisha haraka kama nilivyoweza kutoa chombo cha fitness-like-fitness tool.
Mji Surf ni mnyororo wa fitness mbalimbali unaoishi Texas, Louisiana, Arizona, Georgia, na Colorado. Mlolongo hutumia Surfboards ya ndani ya RipSurfer X ili kutoa wanafunzi kwa madarasa mbalimbali ya asili.
Masomo haya ni pamoja na kila kitu kutoka kwa mafunzo ya mzunguko na kambi za boot ili kuzuia kazi na zoga, zote zinafanywa na kuzunguka surfboards za ndani.
Kituo cha Austin, TX kinatoa programu mbili za brand:
- Jiji la Jiji: darasa la jumla la hali ya mwili kwa kutumia mazoezi ya mwiliweight na harakati za upelelezi kwa changamoto na kuboresha usawa, uratibu, na nguvu. Wakati mwingine darasa linalenga sehemu za mafunzo maalum ya mwili, kama vile "miguu na kitako," au "silaha na abs," hivyo ni muhimu kuzingatia mtazamo wa darasa wakati unasajili kwa kipindi.
- Bodi ya Buddha: darasa la vinyasa yoga lililofanywa juu ya RipSurfer X.
Niliamua kuhudhuria Bodi ya Surf na Buddha katika madarasa ya kurudi nyuma.
Nini unapaswa kujua kuhusu RipSurfer X
RipSurfer X inaonekana kwa kweli kama surfboard. Ina urefu wa miguu 6 na miguu miwili, na sura ya surfboard. Kwa paundi 35 tu, ni nyepesi na rahisi kuzunguka.
Bodi yenyewe inakaa juu ya kile kinachoonekana kama mipira mitatu ndogo ya utulivu iliyowekwa chini ya urefu wa bodi. Mipaka ya mvutano imefunga ubao kwenye msingi wake thabiti, uliiweka mahali pa juu ya mipira ndogo ya utulivu. Matokeo ni kudhibitiwa kwa utulivu. Kwa maneno mengine, bodi unayosimama ni imara sana lakini bado salama-huna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya bodi kuanguka mbali na mipira na kukupa chini.
Wakati sijawahi kujifungia binafsi, nimekuwa nikisimamisha paddleboarding , wakeboarding na skiing ski, hivyo naweza kuthibitisha kwamba kutokuwa na utulivu wa bodi ni kama vile ungependa uzoefu wakati wa maji - bodi ya mabadiliko na huenda katika kila mwelekeo kulingana na harakati zako.
Kutumia Bodi
Baada ya kumwambia mwalimu wangu ilikuwa mara yangu ya kwanza kuhudhuria darasa la kufuliwa na surf, alichukua muda wa dakika chache kunitambulisha kwenye bodi ili kunipatia kukimbia kwa kile nilichoweza kutarajia. Ukosefu wa bodi hiyo unachukua baadhi ya kutumiwa, hivyo alisisitiza kuwa ni vizuri kufanya mazoezi chini ya ubao wa bodi ikiwa kufanya nao kwenye bodi walihisi kuwa changamoto. Ananijulisha pia kuwa angeweza kutoa marekebisho kwa kila zoezi ili nipate kupunguza njia yangu.
Kama inavyovyotarajiwa, bodi hiyo inajitokeza. Ni salama. Lakini, kama unafanya mafunzo mengi ya usawa, athari sio tofauti kabisa na kusimama kwenye diski ya usawa au mpira wa BOSU . Tofauti kuu (na kufaidika) ni kwamba ina jukwaa la muda mrefu na pana ambayo inafanya iwezekanavyo kufanya mazoezi ambayo huwezi kufanya juu ya uso mdogo, kama vile mapafu.
Urefu wa bodi pia uliunda changamoto nyingine. Kwa sababu bodi hiyo ina urefu wa miguu sita, na nina urefu wa miguu sita, baadhi ya mazoezi, kama mbao na kushinikiza-ups, imenifanya kujisikia kama ningeanguka mbali ya jukwaa na mkono mmoja uliowekwa vizuri au mguu.
Hili sio jambo kubwa wakati zoezi hilo halihitaji kitu zaidi kuliko kushikilia tuli (kama plank), lakini ikawa shida zaidi wakati wa harakati za kazi, kama vile burpes au wapandaji wa mlima , ambako nilikuwa na wasiwasi kidogo ningeweza kukimbia miguu mbali mwisho wa bodi. Sikujua mpaka karibu nusu kupitia darasa kwamba RipSurfer X ina pedi na bumpers ndogo kando ya nyuma, na hivyo inawezekana kwa mafanikio "kujisikia" mwisho wa bodi kabla ya kweli hit it. Ugunduzi huu umenisaidia kupata vizuri zaidi na harakati za kazi zinazohitaji ugani kamili wa mwili.
Uzoefu wa Hatari
Darasa la Surf la Jiji lilikuwa ngumu, linalo na programu ya changamoto ya muda mfupi.
Aina hii ya hali ni daima ya kutayarisha, lakini Surf City inahitaji dozi ya ziada ya ushiriki wa akili kwa akaunti kwa kutokuwa na uhakika wa bodi. Nilipenda hasa harakati za upelelezi, kama vile "kuogelea" ambako uongo unakabiliwa na bodi na kutenda kama unaogelea silaha zako kupitia maji, na pop-ups, ambapo ugeuka haraka kutoka kwa nafasi ya kukabiliana na kusimama msimamo kwenye bodi.
Kwa bahati mbaya, sikuwa shabiki mkubwa wa darasa la yoga. Utulivu ulioongezwa wa bodi ulifanya ni vigumu zaidi kwangu kufanikiwa na kufanya salama kila mahali. Ningependa kufanya darasa chini. Hiyo ilisema, wengi wa wanawake katika darasa walikuwa wakishuhudia juu ya uzoefu mwishoni, hivyo najua kwamba watu wengine walifurahia.
Kutafuta Hatari
CitySurf sio tu studio ya fitness ambayo inatoa madarasa ya surf-inspired kwa RipSurfer X. Unaweza kutafuta madarasa katika eneo lako kwa kuelekea tovuti SurfSet. Wana orodha ya mafunzo ya wakufunzi wote na wa studio ambao hutumia bodi zao.