IPhone imekuwa chombo chenye manufaa kwa mafunzo ya nguvu na fitness.
Kuna programu nyingi za vifaa vya iPhone na Android vinazokusaidia kufanya kazi. Wao hufunika kila kitu kutokana na mafunzo ya nguvu na kukimbia kwa tu kuhusu shughuli nyingine yoyote ya kimwili unayopendelea. Inaweza kuwa vigumu kufikiri ambayo inaweza kuwa nzuri.
Kuchunguza uteuzi wa programu kubwa kwa iPhone yako ili kusaidia na upinzani wako na mafunzo ya nguvu . Ikiwa lengo lako ni kupoteza uzito au kujenga mwili, mojawapo haya yanapaswa kuwa nzuri kwa Workout yako.
Matoleo ya Android yanaweza pia kupatikana.
Uzito wa Target kwa Wazee
Weight Target kwa Wazee ni programu kufuatilia uzito ambayo huhamasisha na kuhimiza kama wewe kufuatilia malengo yako kupoteza uzito na kulenga uzito wako bora. Ingiza uzito wako na updates wakati unavyoendelea. Unaweza pia kufuatilia index ya molekuli ya mwili na kupata vidokezo vya maisha.
Huyu sio ngumu sana na inaonekana kufanya kazi vizuri kama chombo chenye nguvu na cha kuchochea .
RunKeeper
RunKeeper ni programu ya bure inayofuatilia shughuli yako ya cardio iwe unakimbia , baiskeli, au kutembea. Cardio ni kipengele muhimu cha mafunzo ya uzito na programu ya kujenga mwili-hata kama wewe si mkimbiaji aliyejitolea-kwa sababu husaidia kudhibiti uzito na kuunda mwili.
RunKeeper ni programu ya kisasa yenye sifa nyingi na kazi nyingi. Hizi ni pamoja na kufuatilia uendeshaji wako, nyakati, matumizi ya kalori, na mengi zaidi. Hata ina ufuatiliaji wa kiwango cha moyo na sensorer zinazofaa.
Huenda hii ni bora ya aina yake na inapatikana pia kwenye Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy inapimwa sana na inatoa toleo la bure na mazoezi zaidi ya 400. Inaonekana kuwa updated mara kwa mara na kuungwa mkono. Fitness Buddy inatoa ufuatiliaji wa kawaida na msaada wa Workout, mwanga, na zana. Inapaswa kuwa mojawapo ya programu bora zaidi za mafunzo huko nje.
Fitness Buddy + ni toleo la kulipwa na mazoezi zaidi ya 2400 na video 1000 za HD. Watumiaji wa Android na Windows wanaweza pia kupata toleo la Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 ina picha zaidi ya 650 3D na michoro ya nguvu nyingi na mazoezi ya mafunzo ya upinzani. Unaweza kujifunza juu ya anatomy ya misuli na fizikia, kuunda na kubadilishana kushirikiana, pata vidokezo, mzunguko na kupiga picha, ingiza maelezo ya kibinafsi, tafuta mazoezi na sehemu za mwili, na mengi zaidi. Ni hakika mojawapo ya programu za kuvutia za kupendeza zinapatikana.
Kuna pia Mac OS, Windows, iPad na Android matoleo inapatikana.
FitnessBuilder
FitnessBuilder ni bure kuanza na hutoa manunuzi ya ndani ya programu ili kufungua matumizi maalum. Programu hii ina maktaba makubwa ya picha na video zaidi ya 5600, na chaguzi nyingi na upgrades. Katika hiyo, utapata mazoezi, michoro, mipango, lishe, ushauri wa wataalamu, mwili na ufuatiliaji wa uzito, maendeleo ya Workout na upatikanaji wa wavuti.
Kwa baadhi, inaweza kuwa kubwa sana kuchagua, lakini inaweza kuwa thamani nzuri kwa pesa yako ikiwa unashikilia nayo. FitnessBuilder ina toleo la msingi la mtandao na moja kwa Android.
Kamili Fitness: Mzoezi wa Mazoezi ya Mazoezi
Full Fitness: App Exercise Workout Mkufunzi ni moja ya programu ya fitness ya kwanza (zamani iitwayo iFitness Pro) na daima anapata ratings juu.
Programu ina mamia ya mazoezi na inaweka kwa maelekezo mazuri, pamoja na orodha ya chakula cha bidhaa 90,000 na calorie counter function. Fuatilia maendeleo yako, bila shaka. Hii ni nzuri sana kutumia.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro ni msaidizi wa kuendesha kazi ya premium na tracker na mazoezi yote muhimu unayohitaji. Ina database ya utaratibu wa kufanya kazi zaidi ya 50 ili kufikia malengo mengi. Kiambatanisho kina ufanisi na kazi.