Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Calories - 103
Mafuta - 0g
Karobu - 1g
Protini - 0g
Jumla ya muda wa dakika 5
Prep dakika 5 , Cook 0 dakika
Huduma 1
Visa vya kimataifa ni sherehe na hupendeza kunywa. Pia wana sukari nyingi, kutokana na maji ya cranberry (ambayo kwa kawaida ina sukari nyingi iliyoongezwa) na Cointreau au Triple Sec.
Kati ya hizi liqueurs mbili, kuna sawa ya vijiko 4 vya sukari (16 gramu ya kabohydrate) katika kila Cosmo.
Hapa kuna njia ya kuiweka chini katika sukari na carbs bila ladha sadaka.
Viungo
- 1 jigger (1 1/2 ounces au vijiko 3) vodka
- Ounce 1 (vijiko 2) maji ya cranberry ya chini ya kalori OR kijiko 2 cha maji ya cranberry unsweetened na vijiko 2 vya maji
- Kijiko cha 1 kijiko cha maji (chaguo safi)
- Matone 2 hadi 3 ya machungwa
- 1 tone stevia kioevu au sweetener nyingine (2 hadi 4 vijiko sukari sawa)
- Dhahabu ya chokaa au jani laini kwa ajili ya kupamba
Maandalizi
- Weka vodka 1 ya kawaida ya jigger, juisi ya 1-ounce ya cranberry ya chini ya kalori au vijiko 2 vya maji ya cranberry unsweetened na vijiko viwili vya maji, kijiko cha 1 cha maji safi ya chokaa, 2 ya matone ya 2 ya machungwa na tamu ya shayiri katika shaker ya kitambaa nusu ya barafu. Shake vizuri.
- Ladha kwa uzuri ikiwa unatumia juisi ya cranberry unsweetened, ambayo ni ya kutofautiana sana. Unaweza haja ya kuongeza sweetener zaidi. Funga ndani ya kioo cha martini. Pamba na kabari ndogo ya chokaa au curl ya jani laini.
Vipodozi vya chini vya Carb
- Recipe ya Margarita isiyo na sukari : Sio hatia zaidi na kunywa hii ya tekila isiyo na sukari.
- Recipe ya Mojito isiyo ya sukari : Ramu hii ya kunywa yenye rangi ya mint ni ya kunywa ya majira ya joto yenye kupendeza lakini, bila shaka, inaweza kufurahia wakati wowote.
- Kichocheo cha Pina Colada isiyo ya sukari : Jambo hili la mbinguni la kitropiki linafanywa na juisi ya mananasi ya sukari na cream ya nazi. Inaweza kufanywa bikira, pia, kwa kusitisha ramu.
- Recipe ya Kirusi ya Nyeupe ya Nyeupe ya Pasaka : Dawa ya Da Vinci ya Sura ya bure ya Kahlua-harufu ya ladha huwa sawa na kitu halisi, na hufanya toleo hili la sukari lisilo na hatia.
- Mapishi ya Carb ya chini ya Mary Mary : Kuwa na cocktail nzuri na kupata huduma ya mboga kwa wakati mmoja? Ndiyo, inawezekana! Maria aliye na damu ni damu kubwa ya ladha iliyopunguzwa. Kichocheo hiki ni kisheria kwa Awamu ya Pili ya Mlo wa South Beach . Katika hali yoyote, jiepeni makopo au vifurushi "Wachanganyaji wa Mary Mary" ambao wameongeza sukari.
- Recipe ya Siri ya Whiskey isiyo ya sukari : Unaweza urahisi kufanya whiskey isiyo na sukari isiyo na sufuria, na italahia bora kuliko chochote kutoka kwa mchanganyiko.