Kwa nini Dietsize Diet inakaa maarufu
Mtu Mashuhuri maarufu Suzanne Somers ameanzisha mipango kadhaa ya afya kupitia miaka ya kukuza kupambana na kuzeeka na ustawi. Suzanne Somers mipango ya chakula ni kati ya maarufu zaidi. Mpango wake wa kwanza uliitwa Wafadhaiko . Vitabu vya chakula na vitabu vya kupikia ambavyo vilielezea mpango huo wakawa wauzaji bora. Bidhaa nyingi za kusisimua bado zinapatikana kwenye tovuti yake, pamoja na mpango wake wa upotevu wa kupoteza uzito Sexy Forever .
Je, ni kushangaza?
Kusumbua ilikuwa mpango wa kwanza wa chakula na Suzanne Somers baada ya kujulikana sana kama Chrissy kwenye maarufu wa 70s "Kampuni ya Tatu." Dieters juu ya mpango wa kushangaza kujifunza jinsi ya kupunguza chini kwa kufuata moja ya vitabu zake bora kuuza:
- Suzanne Somers 'kula kubwa, kupoteza uzito. Jifunze kuhusu mchanganyiko wa Somersize kwa ndogo chini.
- Suzanne Somers 'Kupata ngozi juu ya Chakula Fabulous. Jifunze jinsi ya kumwaga pounds bila dieting.
- Suzanne Somers 'kula, kudanganya na kuondokana na mafuta mbali. Marekebisho ya mpango wa awali wa Somersize.
- Suzanne Somers 'Fast & Easy. Jifunze kufanya haraka na rahisi chakula kilichopikwa nyumbani kwa kupoteza uzito.
- Futa Kitabu Chocolate Recipe. Jifunze kufanya bure bila hatia, dessert chocolatey kwa ndogo chini.
- Kushusha Mapitio ya Mapishi ya Kipekee. Bora, tuzo za kushinda tuzo za Somersize kwa kupoteza uzito.
- Sura ya Mapitio ya Mapishi ya Kitabu, Kitabu 2. Mapishi zaidi ya kukusaidia kushikamana na mpango wa Somersize.
Je! Kazi ya Kusumbua Inafanyaje?
Suzanne Somers msingi wa vitabu na mpango wa chakula juu ya kuchanganya kanuni za chakula.
Hiyo inamaanisha kuwa na jozi baadhi ya vyakula pamoja ili kufikia kupoteza kwa uzito kasi. Anasema kuwa kufuata hawawezi kukusaidia tu kuchochea mafuta kwa ufanisi zaidi , lakini pia uwiani homoni zako na kuboresha kimetaboliki yako .
Kulingana na Somers, vyakula fulani vinapaswa na haipaswi kuliwa pamoja. Chakula hugawanywa katika vikundi vinavyoitwa "Carbos" au "Pro / Fats" na unajifunza kuchanganya vyakula kwa kupoteza uzito.
Kwa mfano, utajifunza kula matunda yenyewe na daima hujumuisha mboga mboga , lakini haipatikani wanga , wakati unakula protini au mafuta. Pro / mafuta ni vyakula vinavyochanganya na protini na mafuta, na wanga wachache hujumuishwa kwenye orodha ya "kukubalika".
Katika mpango wa chakula cha Suzanne Somers utakuwa na kuapa vyakula vingi vya maziwa na kuondokana na kile ambacho Somers anachosema kama "vyakula vya funky." Mengi ya vyakula hivi ni carbs iliyosafishwa lakini pia ni pamoja na pipi, viazi, mahindi, na mchele nyeupe kwenye orodha. Vyakula vingine vinavyopunguzwa ni pamoja na karanga, maziwa yote, na mtindi.
Hakuna kuhesabu kalori na huna kupima ukubwa wa sehemu sahihi kwa kupoteza uzito kwenye mpango wa chakula cha Suzanne Somers. Unakula tu mpaka ukiwa na njaa tena. Yeye hali hii "kwa ukamilifu kamili".
Ninaweza Kufuata Mpango wa Chakula wa Suzanne?
Inawezekana kufanikiwa katika mpango wa kushangaza? Inategemea jinsi unavyojitolea ni kubadilisha njia yako ya maisha.
Mpango huu unaweza kuwa mgumu zaidi kufuata zaidi ya vyakula vingine vya chini ya carbu kwa sababu unapaswa kulipa kipaumbele kwa kila chakula unachokula na kisha uamua kama inaweza kuliwa peke yake au ikiwa ni pamoja na chakula kingine. Kwa dieters fulani, hii inaweza kuwa kazi mno.
Aidha, hakuna ushahidi wowote wa kisayansi unaounga mkono dhana ya kuchanganya chakula. Kula vyakula fulani peke yake na vyakula vingine vinavyochanganywa haviwezi kufanya tofauti yoyote katika mpango wako wa kupoteza uzito.
Kuchunguza: Chini Chini
Hivyo utapoteza uzito juu ya mpango wa chakula cha Suzanne Somers? Ikiwa unakuwa Msaidizi wa kujitolea, utasema vizuri kwa nyama na sukari na hello kwa protini na mafuta. Vitabu vya chakula vya Somers hutoa mapishi mengi lakini haitoi mengi katika mipango ya chakula cha kila siku ili kupoteza uzito . Badala yake, utahitaji kujifunza kutekeleza sheria kwa maisha yako ya kila siku na tabia za kawaida za kula, badala ya kufuata chakula kali.
Lakini ni uwezekano kwamba utapoteza uzito ikiwa unashika kwenye mpango. Kwa kuwa unatengeneza sukari, unga na vyakula vingine vya "funky" kwenye chakula cha Suzanne Somers, utakuwa pungufu kidogo. Kuondoa vitu hivi kutoka kwenye lishe yako itasaidia kujenga upungufu wa kalori unahitaji kupoteza uzito .
Neno Kutoka
Dieters nyingi za matumaini zifuatazo mipango ya kupoteza uzito iliyoandaliwa na celebrities waliopenda. Mkakati huu sio mbaya sana ikiwa unapenda maisha ya mtu huyo. Wengi wa televisheni na tabia za mtindo huomba msaada wa wataalamu wa lishe ili kuunda mipango ya sauti. Lakini tu kwa sababu wewe hufuata mpango haumaanishi kwamba utaishia na mwili unaoonekana kama kitu ambacho unashukuru. Kwa hiyo chagua mpango unaofikiri unaweza kufuata kwa muda mrefu. Uulize timu yako ya huduma ya afya (daktari, daktari wa daktari, au chakula cha usajili) ikiwa unahitaji msaada kupata mpango bora kwako.