Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 483
Mafuta - 29g
Karobu - 27g
Protini - 33g
Jumla ya muda wa dakika 15
Prep 15 min , Cook 0 min
Huduma 1
Kichocheo hiki cha chini kilichokatwa saladi kinafanywa na bits tamu za tamu ambazo zinatofautiana vizuri na bakoni ya chumvi na avocado ya cream.
Saladi zilizokatwa ni baadhi ya vipendwa vyangu kwa sababu ni rahisi kula (hakuna majani makubwa ya lettu) na unapata ladha nyingi na kila bite, katika mchanganyiko tofauti wa ladha.
Viungo
- 1/2 kikombe kilichopikwa kifuniko cha kuku
- Vikombe 4 zilizokatwa lettuce ya romaine
- Nyanya 1 kati ya mboga , iliyokatwa
- 1/4 kikombe cha pilipili kilichokatwa kijani
- Kikombe cha 1/4 kilichochomwa aple kilichokatwa, kilichopigwa au bila kupendezwa
- 1/4 kikombe kilichopunguka jibini bluu
- 1/2 karatasi, iliyopigwa, iliyopigwa na kung'olewa
- 2 vipande vya kupikia bakoni, vunjwa au kukatwa kidogo
- Vijiko 2 vya Italia au mavazi ya vinaigrette
Maandalizi
- Katika bakuli la kati, piga pamoja viungo vya saladi.
- Toss na mavazi ya Kiitaliano au vinaigrette.
Inafanya 1 ukubwa mkubwa wa unga kutumika. Ikiwa ungependa kujaza chini kidogo, kugawanya, na / au kutumia avocado chini.
Recipe ya Saladi ya chini ya chini ya Carb na Bacon
Kichocheo hiki cha Saladi ya chini ya Carbu Broccoli na Bacon ni njia nyingine ya kuingiza bakuoni kwenye saladi yenye afya.
Broccoli wengi wa classic na maelekezo ya saladi ya bakoni wana kiasi cha haki cha carbu kutokana na zabibu na sukari katika kuvaa.
Nimejaribu kupunguza sukari, lakini salama mchanganyiko wa ladha na tamu ya saladi ya baridi ya broccoli.
Hata hivyo Recipe nyingine ya chini ya Carb Saladi na Bacon
Mapishi hii ya classic ya saladi ya moto ya moto ya chini ya Carb na Bacon (pia inajulikana kama Lettisi ya Wilted) inafanywa chini ya carb-kirafiki kwa kutumia mbadala ya sukari. Kwa kuchanganya viungo-kuongeza kuku kupikwa, Uturuki, samaki au tofu-inaweza kufanywa kuwa chakula cha kuridhisha.