Hii ni classic Mari Winsor . Sio Pilates ya classic, nia. Huu ni njia ya Mari Winsor ya kuambukizia msingi wa Pilates zaidi ya calisthenic yenye lengo la kupoteza uzito na kupiga mwili.
Programu ndogo ya Pilates ni mageuzi ya mpango wa Winsor Pilates Super Sculpting . Ni kwa watu ambao tayari wamekuwa na sura nzuri au wana Pilates au Winsor Pilates background.
Sio kwa Kompyuta. Pia sio kwako ikiwa una maumivu ya nyuma au sababu nyingine za kutafuta njia ya Pilates ya makini zaidi. Kwa tahadhari hiyo, ikiwa ungependa kuchanganya na kufurahia na kazi zako, soma.
Vitendo vya DVD vilivyotengeneza vibaya
Katika programu ndogo ya DVD ya Pilates, Mari Winsor inaongoza mazoezi tofauti tofauti ya DVD ambayo hutolewa kwa siku tofauti za mpango wa kupoteza uzito wa siku 30. Kuna kazi kubwa ya "abssession" pamoja na mazoezi kamili ya mwili, na kazi ambazo zinalenga kuiga maeneo tofauti kama kuinua kitako au kupiga silaha. Wao wote ni wafupi na wenye nguvu, na nishati ya Mari Winsor ya kupigana nayo inawachochea.
Mari Winsor kawaida anaendelea kasi nzuri katika DVD zake. Haipati muda mwingi wa ziada na marekebisho au vidokezo vya usawa njiani. Mbinu hiyo ina faida na hasara zake, lakini ina athari za kushika Workout kusonga pamoja.
Hata hivyo, kuna jitihada zaidi zinazoonyesha katika marekebisho ya DVD hizi kuliko katika baadhi ya DVD zilizopita za Winsor Pilates.
Moja ya mazoezi ni maana ya kuwa cardio . Ni kazi nzuri, lakini kama wewe ni ngazi inachukua kufanya kazi hizi labda haitakuwa cardio kwako, ingawa itakuwa body toning.
Kwa ujumla, napenda DVD zilizopungua sana za DVD. Wao ni changamoto na furaha, na hutumia "kasi" ambayo nitasema juu ya dakika. Siwezi kusema wao huwakilisha kazi nzuri ya Pilates milele, lakini watajenga maeneo mengi ya mwili. Ikiwa wewe ni mdogo na mwenye nguvu au unajua jinsi ya kujijali mwenyewe, unaweza kufurahia kweli programu hii.
The Slimming Pilates Accelerator
Nadhani accelerator ni baridi sana. Nilipofungua sanduku langu na kuona njia zote unavyoweza kuunganisha kamba ya kunyoosha, bar, 1lb. uzito wa mikono, na miguu ya miguu / mkono nilipigwa. Mimi hasa kama njia ya kuondokana na mwisho wa bar iliyopimwa ili kufanya uzito wa mkono.
Accelerator ni aina kama ya bajeti ya PilatesStick au mnara wa Go . Kuna kamba ya kunyoosha iliyo na kiambatisho kinachokuwezesha kurekebisha katikati kwa kufunga kwa mlango. Kisha unaweza kuvuta kwenye mwisho wa bendi kwa mazoezi ya upinzani. Sio sturdy, lakini ni vizuri kwa vifaa vya kazi ya nyumbani .
Accelerator pia ina vipande vya ziada vya video ili uweze kuweka moja kwa moja mikononi mwako na kuweka moja kwa miguu yako na kuiweka mbali kwa kutumia mikono na miguu yako ili uweze kupinga. Kuna idadi yoyote ya njia unaweza kuchanganya mambo ya kasi ya kufanya kazi na nadhani Mari inaweza kuwa pamoja na wote katika Slimming Pilates DVD workouts.
Ningependa kuwa na kuanzishwa kwa DVD zinazoelezea kila kitu ... Hawana kazi nzuri ya kukuambia ni vipi vidonge vya vipengele vya kasi ambavyo utahitaji mpaka DVD itaendelea. Pia hawatakuonya wakati wote wakati wa kubadilisha haki ya kuweka katikati ya utaratibu. Na baadhi ya marekebisho ya mazoezi ya kati yaliyoonyeshwa na wanawake wadogo wanaofanya maonyesho hayatafanya kazi kwa sisi wengine. Niligundua masuala haya mara ya kwanza, lakini kama ulifanya mara kwa mara ungependa kujua nini kinafanya kazi.
Ya ziada
Ili kupoteza uzito na Pilates una zoezi kwa kasi ya haraka, kuongeza upinzani, na kula kwa kupoteza uzito.
DVD huwa na kasi, kasi ya kuongeza kasi, na kama ziada, kuna kitabu kidogo cha kupoteza uzito wa siku 7. Mpango huu ni chini ya carb - chini sana katika carbs nzuri tata kwa maoni yangu, lakini inaonekana kama msaada bora lishe kwa muda mfupi kupoteza uzito. Kitabu hiki kinajumuisha mapishi na chaguo la vitafunio pia.
Pia kuna kipimo cha mkanda (ambacho nimekuwa nikicheza, lakini sijafungua), na bango ndogo yenye maagizo kadhaa ya kina ya mazoezi ya kina.
Chini Chini
Kwa $ 60.00 Nadhani unapata mengi kwa pesa zako. Siwezi kutegemeana na njia hii kwa faida zote Pilates inapaswa kutoa, lakini kama mazoezi ya Pilates ambayo yatakupa aina tofauti na kazi nzuri, inafaa.
Ufafanuzi: nakala ya ukaguzi ilitolewa na mchapishaji.