Ni kazi ngumu jina la "bora" za DVD za yoga kwa sababu kila yoga ya mtu inahitaji na ladha hutofautiana kwa uharibifu. Kitu kinachofaa zaidi kwa ajili yenu inaweza kuwa kisichofaa kabisa, kinachokera, au kinachoshawishi kwa mfanyakazi mwenzako, jirani, au rafiki wa mazoezi. Hata hivyo, baadhi ya video ni dhahiri bora kwa sababu ya ubora wa mafundisho ingawa huenda sio mtindo wako kabisa. Kila moja ya DVD zilizopendekezwa hapa chini inafaa niche fulani katika idadi ya wanafunzi wa yoga.
Kumbuka kwamba DVD hazichaguo pekee kwa watu ambao wanataka kufanya yoga na video nyumbani. Kuna chaguo nyingi kwa maeneo ya mtandaoni ya yoga ya video ambayo inakuwezesha kutofautiana na utaratibu wako na mkondo wa mara kwa mara wa upakiaji mpya. Hizi zinaweza kutoa uzoefu bora na thamani kwako.
Bora kwa Waanzizi: Yoga Journal Mwongozo wa Mwanzo wa Mwanzoni
DVD nyingi za yoga zinazodai kuwa za Kompyuta au viwango vyote kwa kweli hudhani kuwa ni ujuzi wa zoga, na kuifanya kuwa halali kwa Kompyuta za kweli. Ikiwa haujawahi kufanya yoga kabla, DVD hii itakusaidia kujenga mazoezi salama kutoka chini. Jarida la maelezo pia ni rasilimali muhimu.
Zaidi
Workout bora ya Hybrid: Yogalosophy
Mchanganyiko wa Yoga ni maarufu sana linapokuja kazi za nyumbani. Mkufunzi wa Mtu Mashuhuri Mandy Ingber (Jennifer Aniston ni mteja anayejulikana zaidi) anajumuisha mazoezi ya toning ya nguvu katika yoga ya jadi inajumuisha kazi ambayo inasisitiza nguvu ya mafunzo na inaleta kiwango cha moyo wako. Baadhi ya ujuzi na yoga ya msingi huwa ni kudhaniwa.
Zaidi
Best Power Yoga: Yogi Ya Mwisho
Yoga ya nguvu ni mwendo mkali wa kuendesha yoga. Ikiwa unafurahia kufanya aina hii ya mazoezi nyumbani, The Ultimate Yogi inatoa mkusanyiko wa mfululizo 12 mkubwa wa Vinyasa. Huna budi kufuata makeover ya maisha wanayoagiza ili kufurahia maagizo haya ya juu sana ya yoga.
Zaidi
Bora Pwani ya Mashariki: Jiunge na Jivamukti Yoga
Waanzilishi wa Jivamukti yoga na wenye umri wa kudumu David Life na Sharon Gannon huongoza hii kuanzishwa kwa mtindo wao maarufu wa yoga. Kama darasa la kweli la Jivamukti , ni mtiririko wa changamoto, wa ubunifu ambao utawachukua nyuma kwa siku zako katika Kijiji cha Mashariki. Wengi wanafaa kwa wanafunzi wa kati na zaidi ambao ni vizuri na mtiririko wa vinyasa .
Zaidi
Best Coast Coast: Shiva Rea Flow Yoga kwa Kompyuta
Mtindo wa ngoma ya maji ya Shiva Rea inaonekana sawa nyumbani kwa kuweka pwani yake kama msichana huyo wa California anaongoza kuanzishwa kwa upole kati ya yoga. Ingawa inasema "hakuna ujuzi wa yoga unaohitajika" juu ya kifuniko, hii ni kweli zaidi ya mzunguko wa ngazi ya juu / kati ya kiwango ambacho hufikiri ujuzi na msingi wa yoga . Ikiwa unapenda mafundisho yake, Rea ina DVD nyingine nyingi kwa wewe kuchunguza.
Zaidi
Shule ya Kale ya Kale: Yoga ya Ali MacGraw Akili na Mwili
Ali MacGraw ya "Yoga Akili na Mwili" kwa maelekezo kutoka kwa Erich Shiffmann ni chaguo maarufu kwa wanafunzi wa nostalgic kwa yoga katikati ya miaka ya 1990. Watu wengi hukumbuka vilivyo video hii kama utangulizi wao wa kwanza wa yoga na mafundisho bado yanaendelea.
Zaidi
Best Rodney Yee: Power Yoga Jumla ya Mafunzo ya Mwili
Unawezaje kuchagua moja tu kutoka kwa mwili wa kazi wa Rodney Yee? Kuna kitu cha kweli kwa kila mtu katika canon ya Yee, lakini "Power Yoga Jumla ya Mafunzo ya Mwili" ni utangulizi mzuri wa mtindo wake wa kufundisha kwa wanafunzi wa kati. Inahitaji stamina na ujuzi uliopita wa matukio. Ikiwa wewe ni shabiki wa kweli wa Yee, unaweza kupata video zake nyingi kwa usajili kwa Gaia (zamani wa Gaiam TV).
Zaidi
Best Ashtanga: Richard Freeman Mfululizo wa Msingi
Hii ni suala la mashaka tangu wanafunzi wa Ashtanga huwa wanaamini sana kwa walimu wao binafsi. Kwa kweli, wengi wanakubaliana kuwa kujenga uhusiano na mwalimu kuthibitishwa ni muhimu kwa jadi ya Ashtanga. Hata hivyo, ikiwa tayari unajua misingi na wanatafuta video ili kukuongoza kwenye mfululizo wa msingi nyumbani, huwezi kwenda vibaya na toleo la mwalimu Richard Respeman.
Zaidi
Bora zaidi: YogaGlo
Huu ndio soko ambalo linajibadilisha wakati wote lakini YogaGlo.com imejitambulisha wenyewe na orodha yao bora ya walimu, aina mbalimbali za mitindo, na updates mara kwa mara. Video zao hujisikia kama madarasa halisi ya yoga (shukrani kwa pembe ya kamera walijaribu, bila kufanikiwa, kwa patent). Upana wa uchaguzi huu tovuti hutoa ni mali halisi kwa mazoezi ya nyumbani ya yoga.
Zaidi