Furahia hali ya hewa ya baridi na Nyakati za Mabadiliko kwenye Kutembea Kwako
Autumn ni wakati mkuu wa kufurahia matembezi. Siku ni baridi, rangi ni kali, na unaweza kufurahia fadhila ya msimu wa mavuno. Unaweza kupata tayari na gear ya kutembea inayofaa kwa hali ya hewa inayobadilika.
1 - kucheza na majani
Hakuna kitu kinachothibitisha zaidi kuliko kuingia kwenye jani kubwa sana, isipokuwa isipokuwa labda kuikata majani ya majani unapojaribu kutembea chini ya barabara. Kushindana na rafiki yako wa kutembea ili kuona ni nani anayeweza kuwapeleka juu. Ikiwa unaishi katika hali ya hewa ambayo haifai majani makali ya kuanguka, huenda unataka kupanga likizo ya kutembea kwenda New England. Fanya mchezo wa kuja na jina jipya la crayon kwa kila hue ya majani ya vuli. Kumaliza fuchsia ya mstari. Kivuli cha kiatu cha zamani. Kuchukua oodles ya picha ya miti ya vuli na majani. Watu wa hila wataweka kutembea tu kukusanya majani tofauti, mbegu za pine, na karanga kufanya mapambo ya vuli.
2 - Tembea Watoto Shule
Anza watoto wako (au watoto wa majirani) wako mbali kwa kuwafanya katika tabia ya kutembea shule. Hii inaweza kuwa hatua kuelekea kuzuia fetma ya utoto, na utaanza na kumaliza siku moja kwa moja na kutembea vizuri. Angalia kuona kama shule yako ina programu ya basi ya shule ya kutembea unaweza kushiriki. Utawasaidia kukua kizazi kijacho cha watembezi. Pia utaendelea juu ya slang za hivi karibuni, mwenendo wa mavazi, na bendi za kijana.
3 - Kuiba Mazao Mengine. Hapana, Songa Masoko ya Wakulima!
Hebu sema kuna mti fulani wa apple kwenye njia yako ya kutembea, na kwa hakika, hakuna mtu anayevuna apula. Hiyo ingeweza kutengeneza vitafunio vya haraka, sawa? Kwa kweli, hutaki kutembea kwenye nchi uliyofungwa gerezani , hivyo usiiba! Badala yake, kuanguka ni wakati mkamilifu wa kupanga kutembea kuzunguka soko la mkulima au msimamo wa shamba ili uweke juu ya apples, pears, viazi, maboga, bawa, cider, na mazao zaidi ya mavuno.
4 - Walk Oktoberfest
Huenda usiweze kutembea hadi Munich Oktoberfest, lakini kuna mara nyingi huenda na matendo ya kujifurahisha yaliyopangwa karibu na maadhimisho ya Oktoberfest ya ndani. Pata sausage yako, schnitzel, na bia na kutembea vizuri kabla. Nenda kwa gemütlichkeit. Pata kutembea kwa mtaa ili kufurahia.
5 - Mazes ya Corn na Punkin Chunkin
Kunyakua udhuru wa kwenda nje ya nchi na kufurahia kupitia njia ya nafaka na kuangalia chunking ya malenge. Angalia shamba la kutembelea ambalo limeandamana kutembea au tukio la kufurahisha / kutembea. Kuleta familia pamoja na mavuno halisi ya mavuno.
6 - Nenda kwa Kazi
Ni nyuma ya kusaga zamani kwa wale wetu bahati ya kuwa na kazi. Hiyo inaweza kumaanisha kutumia muda mwingi ameketi , ambayo huongeza hatari yako ya afya. Ikiwa unaweza kurejea angalau sehemu ya safari yako katika kutembea, unaweza kuingia katika hatua za afya kila siku. Ikiwa haiwezekani kutembea kwenda kazi, kisha pata muda wa kutembea wakati wa siku ya kazi. Jifunze vidokezo vya kutembea kwenye kazi na njia za kupata zaidi wakati wa kutembea .
7 - Mbio kwa Tiba (au Misaada Mingine)
Autumn ni msimu mkubwa wa kutembea kwa upendo. Unaweza kujiunga na mbio ya Susan G. Komen kwa ajili ya kukimbia / kutembea katika miji mingi. Ikiwa pink sio kitu chako, kuna vitu vingine vyenye kufaa ambao wangependa kuwa na miguu yako wakati wa kutembea. Chagua sababu na uhamiaji kujiandaa kwa ajili ya kutembea kwa usaidizi .
8 - Tembea Marathon ya Nusu au Marathon
Hebu tufikiri umekuwa ukifundisha majira yote ya majira ya joto ikiwa unapanga kutembea marathon, au angalau kupitia Agosti ikiwa unakabiliana na marathon ya nusu. Hizi si umbali wa kufanya bila maandalizi kamili. Ikiwa utaweka mileage katika mafunzo, utakuwa na ushindi mzuri ukivuka mstari wa kumalizia na kutoa donali yako ya kumalizia. Angalia jinsi ya kufundisha marathon au nusu ya marathon kutembea
Kwa sababu hali ya hewa ya kuanguka inabadilika sana, uwe tayari kwa siku ya mbio, hasa vidokezo vya kukimbia katika mvua .
9 - Jiunge na Wafu wa Kutembea
Ikiwa unashiriki kama zombie au mtetezi, Kutembea kwa Zombie ni furaha nzuri. Unaweza kupata hizi katika vuli. Hao mengi ya kazi kama wewe tu shuffle polepole na kuomboleza, "Ubongo ... akili ..." Unahitaji shuffle mbali kutosha kuchoma mbali pipi Halloween . Ikiwa unapendelea nzuri ya uongo-au kutibu, kisha fikiria mavazi haya ya Halloween ya kutembea .
10 - Uturuki Trotting Time
Thanksgiving ni likizo ya hatari iliyozingatia kuzunguka na kukaa wakati wa kuangalia mpira wa miguu. Ikiwa hiyo siyo kichocheo cha kupata uzito, hakuna kitu. Unahitaji kuwa na ujasiri wa hali ya hewa na kuweka mazoezi mengine ya kuchochea kuchoma baadhi ya kalori hizo. Tazama Uturuki wa Uturuki wa kutembea / kutembea katika eneo lako. Hiyo inaweza pia kuwa njia ya kuwakaribisha jamaa zako, au kutoka nje kwa nyumba kwa masaa kadhaa ili kuepuka. Pia, angalia mbali gani unapaswa kutembea ili kuchoma sikukuu na Kalenda ya shukrani na Calculator Walking .