Kununua ukubwa mpya wa bafuni inaweza kushangaza kuchanganya, hasa unapojaribu kupoteza uzito. Labda unataka kukaa kwenye bajeti, lakini pia unataka kuhakikisha kuwa unapata picha sahihi ya maendeleo yako ya kupoteza uzito . Kuna chaguo nyingi huko nje, iwe ni katika dhana inaonyesha baadhi ya mizani ya kutoa au unastahili zaidi kuhusu jinsi inavyoonekana kwenye sakafu yako ya bafuni.
Vidokezo vya Ununuzi wa Bafuni Bora Bora
Ikiwa unapenda kifahari kifahari, kuna mizani ya maridadi iliyofanywa kwa vifaa vyema kama chuma cha pua au marumaru. Au ikiwa unatafuta msukumo mdogo zaidi, kuna kiwango kikuu cha kuzungumza ambacho hutangaza uzito wako kwako na mtu yeyote ndani ya masikio. Kisha kuna mizani ya bafuni ya kusafiri inayofaa katika suti. Lakini dieters wengi wanataka tu wadogo wa kuaminika ambao hutoa taarifa muhimu ya kupoteza uzito ili kuwasaidia kufuatilia maendeleo yao.
Fikiria mambo mbalimbali kabla ya kuchagua kiwango bora cha bafuni kwako.
Gharama ya ukubwa wa bafuni. Ikiwa una pesa nyingi kutumia, hutawa na upungufu wa chaguo unapotumia wadogo wako wa bafuni. Kuna mizani ya mafuta ya mwili na bidhaa kama vile Tanita ambazo zina gharama zaidi ya $ 600. Mizani hii hutoa data maalumu kama uchanganuzi wa mafuta ya mwili. Lakini wadogo rahisi zaidi wa bafuni wanaweza kununuliwa kwa chini ya dola 30 kwenye duka lako la discount discount au pharmacy.
Kweli ni, kwa dieters nyingi, haijalishi jinsi dhana au juu ya kiwango chako ni. Bila kujali ni kiasi gani unaweza kufikiri unataka kuwekeza katika kiwango cha juu au tech-fashionable, jambo pekee ambalo linafaa ni matokeo ambayo huja wakati unapoendelea.
Ikiwa unapata kiwango kwa mara ya kwanza, unaweza kupata mfano wa bei nafuu.
Ikiwa unatumia mara nyingi na kupata kwamba unahitaji vipengele vingi, kisha pesa fedha zaidi kwenye mfano unaofuata. Si tu kuingia katika mawazo ya kufikiria kuwa kiwango cha gharama kubwa zaidi kitapungua kupoteza uzito .
Muundo wa ukubwa wa bafuni. Ikiwa kipimo chako ni mbaya, huwezi kuiweka mahali ambapo unaiona kila siku. Unaweza kuweka wadogo usiofikiri ulifichwa kwenye chumbani au kwenye makabati yako ya bafuni. Na ikiwa huoni kiwango chako, huwezi kutumia. Hivyo kununua kiwango ambacho kinaonekana kizuri katika bafuni yako. Fikiria kubuni yako ya bafuni (rangi, textures na taa) kabla ya kuwekeza.
Usahihi wa usawa wa bafuni. Ni wadogo gani ni sahihi zaidi? Ni vigumu kupima usahihi wa wadogo wa bafuni. Lakini haiwezi kujali kama unavyofikiri ikiwa unatumia kiwango cha kupoteza uzito. Mambo muhimu zaidi ni mabadiliko unayoyaona siku kwa siku au wiki hadi wiki. Idadi halisi inaweza kuwa kamilifu ya 100%, lakini ikiwa utaona kupungua kwa uzito wako, basi programu yako inafanya kazi. Ukiona ongezeko, basi unahitaji kufanya mabadiliko.
Vipengele vya ukubwa wa bafuni. Wasiwasi kwa watu wengi wenye uzito ni uwezo wa uzito wa kiwango cha bafuni. Mizani nyingi sasa zinafikia paundi 300 au 400, lakini unapaswa kuangalia sanduku kabla ya kununua.
Unapaswa pia kuangalia ukubwa wa jukwaa unaosimama. Mizani mingi ya bafuni sasa ina majukwaa ya chini na pana ili iwe rahisi kwa watumiaji wa overweight.
Vipengele vingine vingine unavyoweza kuzipata vinajumuisha
- Digital kusoma nje. Kwa watumiaji wengi, kiwango cha digital ni rahisi kusoma kuliko kiwango cha analog. Lakini ikiwa kuona idadi inaweza kuwa tatizo, angalia ukubwa wa maonyesho na uhakikishe kuwa utaweza kusoma namba yako kutoka nafasi ya kusimama.
- Ufuatiliaji wa uzito. Baadhi ya bidhaa za kiwango sio tu kutoa kiwango cha kila siku au kila wiki, lakini pia kufuatilia uzito wako kwa muda . Unaweza kuona maendeleo yako kwa kiwango au kwa kutumia programu. Baadhi ya programu hata kuunganisha na kufuatilia shughuli yako ili kutoa data zaidi ikiwa ni pamoja na mapendekezo ya zoezi na makadirio ya kalori kwa kupoteza uzito .
- Uchunguzi wa mafuta ya mwili. Vigezo vingi vya digital vinakadiria asilimia ya mwili wako kwa kutumia uchambuzi wa impedance wa bioelectric au BIA. Hii inasaidia kwa dieters ambao hufanya mazoezi na ambao wanajaribu kukuza kimetaboliki kwa kuongezeka kwa misuli ya misuli .
- Masi ya misuli imara. Ikiwa unafanya kazi za nguvu ili kuboresha sura yako ya mwili ungependa kufuatilia umati wako wa misuli ya konda na kipengele hiki ambacho hutolewa mara nyingi pamoja na uchambuzi wa mafuta ya mwili.
- Maji. Uzito wa maji hubadilika kila siku katika dieters nyingi, hasa kwa wanawake. Mizani mingine inakusaidia kuona mabadiliko ya kila siku ambayo yanaweza kuchangia mabadiliko ya uzito kila siku.
- Kalori. Mizani mingi zaidi sio tu kufuatilia uzito wako, lakini pia kutoa mapendekezo ya kalori kwa kufuata . Hii inaweza kukusaidia kufuatilia na kufuatilia ulaji wako wa kalori siku kwa siku.
- Shughuli ya tracker au uunganisho wa programu. Kwa kuwa dieters nyingi sasa hutumia watendaji wa shughuli na programu kufuatilia maendeleo yao ya kupoteza uzito, baadhi ya mizani ya digital sasa huunganisha kwa kutumia teknolojia ya Bluetooth ili uweze kuona data yako yote mahali penye. Wateja wanaotumia wafuatiliaji wa bidhaa za Polar wanaweza kutumia kiwango cha Mizani ya Polar kupima uzito wa mwili. Au ikiwa unatumia wafuatiliaji maarufu wa Fitbit, unaweza kuwekeza katika Fitbit Aria 2, kiwango cha smart-wi-fit ambacho haipaswi uzito tu wa mwili, lakini pia umaskini, asilimia ya mafuta ya mwili na index ya mwili.
Neno kutoka
Kupima vitu ni sehemu muhimu ya watu kupoteza uzito kwa watu wengi ambao wanajaribu kupoteza uzito. Kwa sababu hiyo, kupata kiwango bora cha bafuni kwa wewe ni muhimu. Lakini kuna njia zingine za kupima maendeleo ya kupoteza uzito. Ikiwa kipimo hakitakupa nambari unayotaka, kumbuka kuzingatia alama nyingine muhimu za maendeleo, kama afya bora, nishati na nguo zinazofaa zaidi.