Ikiwa unatafuta kufuatilia kiwango cha moyo ambacho hufanya zaidi kuliko kuonyesha kiwango cha moyo wako lakini sio mwisho wa mwisho unapaswa kupata mikopo ya pili kulipa, Polar F6 ni chaguo bora.
F6 ina kazi mbalimbali, kutoka kwa kufuatilia kiwango cha moyo na nguvu ya kazi ya kuhesabu kalori kuchomwa na muda uliotumika katika kila eneo. Ni rahisi kutumia, huja kwa bei nzuri na hutolewa kwa ukubwa tofauti na rangi, na kuifanya vizuri na maridadi.
Vipengele
Kama wengi wachunguzi wa kiwango cha moyo , utahitajika kukaa chini na kutumia wakati mwingi kusoma F6 mwongozo ili ujifunze jinsi ya kuiweka na kuitumia wakati wa mazoezi yako.
Maelekezo ni rahisi kufuata, na saa inakuwezesha kuingia mipangilio ya kibinafsi (kama uzito, urefu, umri na jinsia) ili watch inaweza kuhesabu maeneo yako ya kiwango cha kiwango na kalori kuchomwa.
Vipengele vingine vingi ni pamoja na:
- Ufuatiliaji wa kiwango cha moyo wa kuendelea - Angalia chini wakati wowote kuangalia kiwango cha moyo wako na kufuatilia kiwango chako.
- Ulinganisho wa kiwango cha moyo wako sasa ikilinganishwa na ukanda wako wa kiwango cha moyo - Njia hii, unaweza kuona kama unahitaji kufanya kazi ngumu au kurudi mbali ikiwa uko nje ya eneo lako.
- Angalia na stopwatch
- Kengele
- Maji sugu hadi mita 100
- Inaonyesha kiwango cha moyo wako, muda wa mazoezi, na kiwango cha wastani cha moyo
- Rekodi mazoezi yako - Hii ni kipengele kikubwa, kukuwezesha kuchagua ukubwa wa Workout yako (ya msingi, mwanga, wastani au ngumu), iwe au unataka sauti itoe sauti wakati unapoacha chini au kwenda juu ya eneo lako la kiwango cha moyo. , na jinsi unataka kufuatilia kiwango cha moyo wako. Wakati wa Workout, unaweza kupitia skrini tofauti ili uone kiwango cha moyo wako na kalori ngapi ulizowaka; unaweza pia kuangalia ili uone ikiwa uko katika eneo lako la kiwango cha moyo.
Chaguzi za Kiwango cha Moyo
Moja ya vipengele bora vya F6 ni uwezo wa kuchagua njia tofauti za kufuatilia kiwango cha moyo:
OwnZone - OwnZone ni kipengele kinachoamua eneo lako la kiwango cha moyo kila wakati unapofanya kazi. Wakati wa joto lako, watch itafuata kiwango cha moyo wako kwa intensities tofauti na kisha kujenga eneo la kiwango cha moyo kulingana na idadi hizo.
Nini nzuri kuhusu hili ni kwamba inalingana na kiwango chako cha nishati kwa siku hiyo, ambayo mara nyingi inaonekana katika kiwango cha moyo wako. Kutumia OwnZone inaweza kukusaidia kulinganisha kiwango chako cha nishati na hali ya kimwili na eneo la kiwango cha moyo.
Moja kwa moja - Ikiwa unachagua Mpangilio wa moja kwa moja, saa hiyo itahesabu moja kwa moja kiwango cha moyo wako kulingana na umri wako. Fomu ya kawaida inayotumiwa kwa hesabu hii mara nyingi inadhaniwa, na kufanya kiwango cha moyo kima cha chini kidogo kwa watu wengi. Kwa sababu hiyo, unaweza kuchagua OwnZone au mipangilio ya Mwongozo kwa mazoezi yako mengi.
Mwongozo - Mwongozo wa Mwongozo unakuwezesha kuingia eneo lako la kiwango cha moyo, na kufanya hii kuwa sahihi zaidi ya chaguzi za kiwango cha moyo . Unaweza kutumia formula au calculator kuja na eneo la kiwango cha moyo wako, au unaweza kutumia nambari yako mwenyewe. Ninaona mpangilio huu unapokuwa bora wakati ninapofanya kazi ambayo inajumuisha aina nyingi.
Kwa kila chaguo la kiwango cha moyo, isipokuwa toleo la mwongozo, unaweza kuchagua kutoka ngazi ngumu, wastani, mwanga au msingi wa kiwango. Hii ni nzuri kwa kufuatilia uendeshaji nyepesi, kama vile yoga au Pilates, pamoja na kazi nyingi zaidi , kama vile mafunzo ya muda .
Sifa za Kusimama
Mojawapo ya sifa kuu za F6 ni uwezo wa kufuatilia kalori zako kuchomwa, idadi ya kazi za kazi, na viwango vya kiwango cha juu kila siku au kila wiki.
Mara baada ya kumbukumbu ya Workout, unaweza kuingia kwenye diary yako ili uone ni kazi ngapi ulizokamilisha wiki hiyo, ni kiasi gani cha kalori ulichochomwa, na muda uliopotea kila ngazi ya ukubwa - mwanga, wastani, na ngumu.
Mwishoni mwa wiki, bahasha ndogo inaonyesha kwenye kona ya juu ya haki, kukukumbusha kuangalia hesabu zako za kila wiki.
Kipengele hiki ni kizuri kwa kuweka mipangilio. Unaweza kuweka malengo kulingana na kalori ngapi unataka kuchoma, au ni kazi ngapi unayotaka kumaliza kila wiki.
Pia unaweza kuona ni wakati gani unatumia kwa viwango tofauti vya kiwango. Ikiwa unatambua unatumia muda mwingi kwa kiwango kidogo, unaweza kuweka lengo ili kuongeza muda wako uliotumiwa kwa kiwango cha wastani .
Unaweza pia kuona "faili yako ya kila siku," ambayo huhifadhi maelezo kutoka kwa kazi zako za hivi karibuni. Faili inaonyesha muda wa Workout yako, kalori kuchomwa moto, kiwango cha juu na wastani wa moyo na muda uliotumika katika maeneo mbalimbali ya nguvu. Hii ni kamili kwa watumiaji wanaopenda idadi ya kufuatilia au mtu yeyote ambaye anataka mawazo mapya ya kuweka malengo.
Kipengele kingine cha kusimama ni uwezo wa kuhamisha data kutoka kwa saa yako kwenye PC yako kwa kutumia zana ya uplink na kipaza sauti.
Vikwazo vichache
Wakati F6 inatoa vipengele vingi vya kushangaza, kuna vikwazo vichache. Kwanza, kama wachunguzi wengi wa kiwango cha moyo, vifungo sio daima. Inachukua baadhi ya mazoezi ya kuchunguza ni vifungo vyenye kushinikiza kufikia skrini zilizo sawa, ambazo zinaweza kuchangamsha ikiwa uko katikati ya Workout. Na, ingawa unaweza kubadilisha mipangilio fulani wakati wa Workout yako, itakuwa nzuri kuwa na uwezo wa kubadili kiwango cha nguvu.
Ili kufanya hivyo, unapaswa kuacha Workout na kuanza mpya. Mwisho, napenda timer na stopwatch zilikuwa rahisi kupata. Sizitumii mara nyingi, lakini mara kwa mara ni lazima niruhusu mwongozo ili ujue jinsi ya kuwafikia wakati ninapofanya. Itakuwa nzuri kuona vipengele hivi katika eneo moja kama habari ya kiwango cha moyo.
Chini Chini
Polar F6 ni mchezaji bora wa kiwango cha katikati ya moyo kwa mpenzi mwenye mazoezi ambaye anapenda geek nje ya idadi. Kuna njia nyingi za kufuatilia mazoezi yako, unaweza kuweka malengo ya kutokuwa na mwisho ili kuweka mazoezi yako safi na kusisimua.