Utaona mwelekeo katika orodha hii: mengi ya lax na shrimp. Hii ni kwa sababu sahani ni nzuri sana kwetu na tunapenda samaki na dagaa kupika haraka!
1 - Easy na Elegant Grilled Dill Salmoni
Kichocheo hiki cha salmon huchukua dakika chache tu kuweka pamoja na ni moja ya mapishi ya lax tunapenda kuwahudumia wageni, kwa kuwa kila mtu anaonekana kuipenda.
2 - Rahisi na Rahisi Kuoka Saroni
Njia hii isiyo na maana na rahisi sana kwa kuoka samaki kwa haraka imekuwa moja ya mbinu zetu za kupishia sana. Laini (au samaki wengine) hutoka kwa unyevu na ladha kila wakati.
3 - Salmoni ya Tangy ya Grilled
Hapa kuna kichocheo kingine cha laini. Juu ya hii moja, glaze ya tangy ni tamu na spicy na inafanya kazi vizuri sana na ladha tajiri ya lax. Glaze pia inaweza kutumika kwa lax iliyooka.
4 - Scallops ya Seared - Kwa Nzuri na Iliyo rahisi!
Si tu kichocheo: hii ni mwongozo kamili wa kuchagua, kuandaa, kupika, na kutumikia scallops. Je, unajua kuwa scallops sio ladha tu lakini nzuri kwa mioyo yetu na labda akili zetu? Pia wana mengi ya vitamini B12, choline , na madini mengi.
5 - Shrimp ya chini ya Carb na "Grits"
Je, inaweza kuwa na kabubu kidogo? Ndiyo! Kuwafanya pamoja na mlozi wa mlozi , kama vile unavyoweza kutoa mara kwa mara. Sasa unaweza kuwavaa na kufanya haya Shrimp ya South Carolina iliyoongozwa na Grits na viungo vya funzo kama ... bacon, bila shaka!
6 - Shrimp ya Cocon ya Chini
Ni nadra kwa chini-carbers kula kitu chochote kilichopakwa na kukaanga, lakini tunaweza kufanya ubaguzi katika kesi hii, kama mkate usio na unga wa kawaida wa kawaida, lakini hutumia unga wa nazi badala yake. Je, hiyo haina maana kwa Shrimp ya Nazi?
7 - Shrimp ya Zest ya Grilled
Wanapika nini katika dakika tatu kwenye grill ya moto? Shrimp! Tunakupa maelekezo ili wasiingizwe na ubavu, na hii marinade ya zest itawazuia.
8 - Quiche ya Smokedless Smoked
Quiches isiyo na maji ya kila aina ni rahisi kufanya (ukubwa = trickier na muda mwingi zaidi), na toleo hili ni kifahari na hufanya kazi kwa chakula yoyote (ni nzuri kwa brunch).
9 - Shrimp Scampi
Shrimp Scampi ni rahisi kufanya na nzuri sana kula! Tunapenda kuitumikia kwa Cauliflower "Mchele."
10 - saladi ya saluni (badala ya Saladi ya Tuna)
Uchovu wa tuna? Saroni ni bora zaidi kwetu hata hivyo! Kumtumikia saladi ya saluni katika wraps ya lettu - tu kuchukua kichwa cha lettuce na uanze kufuta majani na kuweka saladi ndani.