Je! Unazingatia mpango wa chakula cha watunzaji wa uzito ? Wewe uko katika kampuni nzuri. Mpango huo ni moja ya mipango maarufu zaidi ya kupoteza uzito inapatikana na mapitio ya Watchers wengi wa uzito ni kiwango kikubwa sana. Lakini hiyo haimaanishi kuwa ni chakula cha kukufaa .
Kwa nini unajuaje ikiwa Watunzaji wa Uzito wanaweza kufanya kazi katika maisha yako kwa kupoteza uzito wa muda mrefu? Mwongozo huu kamili utakupa taarifa muhimu za Watunzaji wa Uzito ili kukusaidia kufanya uamuzi wa smart.
Mpango wa Mlo wa Watumiaji wa Weight?
Kabla ya kujiandikisha kwa chakula, ni muhimu kuelewa jinsi watunza uzito wanavyofanya kazi. Juu ya mpango huu, huwezi kuhesabu kalori au kula chakula cha maandalizi ya kibiashara, kama unavyofanya kwenye vyakula vingine vya kawaida . Badala yake, huhesabu SmartPoints na kupata FitPoints .
Hakuna chakula kinachozima mipaka katika Watcher Weight. Lakini kila chakula hupewa thamani ya SmartPoint kulingana na hesabu ya kalori na gramu za mafuta yaliyojaa , protini na sukari . Chakula ambacho kina mafuta mengi na sukari huwa na maadili ya juu. Protein inapungua thamani ya SmartPoint. Kwa maneno mengine, hakuna njia moja kwa moja ya kubadili pointi kwa kalori.
Kila siku una idadi fulani ya SmartPoint unaweza kutumia. Ikiwa unakula vyakula vilivyo juu katika SmartPoints, utakula chakula kidogo kila siku , na unaweza kupata njaa. Lakini kama unakula vyakula vyema ambavyo ni chini katika SmartPoint unaweza kula zaidi na kukaa kuridhika wakati wa mchana.
Matunda na mboga mboga zina thamani ya SmartPoint kwa muda mrefu kama hazijachanganywa. Na protini za konda zina maadili ya chini ya SmartPoint pia. Hivyo mfumo wa SmartPoint unakuhimiza kula vyakula ambavyo ni lishe na chini ya kalori. Lakini mfumo pia unakuwezesha kujiingiza mara moja kwa wakati na kula vyakula ambavyo havi na afya nzuri.
Watazamaji wa uzito pia hutoa lengo la FitPoints. Unapata FitPoint kwa zoezi au harakati nyingine za kimwili kila siku . Idadi ya FitPoints unazopata husaidia kuamua uwiano wa kila wiki wa SmartPoints na inaweza kuathiri kiasi cha chakula unachokula kila siku .
Watazamaji wa uzito Gharama ya Mpango wa Mlo
Kuna ngazi tatu za uanachama katika Mpango wa Chakula cha Watunzaji, na kila huja na gharama tofauti za mpango. Bei zilizoorodheshwa zipo sasa wakati wa kuchapishwa, lakini daima ni smart kuangalia tovuti kwa mikataba yoyote ya sasa au mabadiliko ya bei.
- Online Plus. Chaguo hili linaweza kufanya kazi bora zaidi kwa dieter ya kufanya-wewe mwenyewe ambaye ni vizuri kutumia vifaa vya teknolojia kama mtumiaji wa smartphone, kibao au fitness . Mpango huo hutoa upatikanaji wa mtandaoni kwa huduma za fitness Watchers Weight, maelekezo, na zana za chakula.
Gharama zaidi ya mtandaoni: Ikiwa unasajili kwa mpango wa mwezi wa sita, gharama ya jumla ni $ 99.72. Baada ya miezi sita, utapata malipo ya kila mwezi kwa ada ya $ 19.95. Unaweza pia kujiandikisha kwa mpango wa miezi mitatu ($ 49.95) au kulipa mwezi kwa mwezi kwa $ 19.95 kwa mwezi. - Mikutano + Plus Plus. Mpango huu ni bora kwa dieters ambao wanafurahia usaidizi wa kijamii na moyo wa kikundi. Katika programu, utapata upatikanaji wa mtandaoni kwa vidokezo vyote vya kupima uzito, zana na maelekezo na upatikanaji wa mikutano ya kila wiki.
Mkutano + Zaidi ya Gharama: Ukijiandikisha kwa mpango wa mwezi wa sita, gharama ya jumla ni $ 229.68. Baada ya miezi sita, utapata malipo ya kila mwezi kwa ada ya $ 44.95. Unaweza pia kujiandikisha kwa mpango wa miezi mitatu ($ 114.85) au kulipa mwezi kwa mwezi kwa $ 44.95 kwa mwezi.
- Kufundisha binafsi + Online Plus. Mpango huu ni bora kwa mtu anayependelea usaidizi binafsi wa kupoteza uzito. Juu ya programu hii, unapata upatikanaji wa zana za mtandaoni na wafuatiliaji pamoja na mgawo wa kocha mlo aliyejitolea ambaye husaidia kuvunja kupitia vikwazo vya kupoteza uzito na kukaa kwenye wimbo.
Mafunzo ya kibinafsi + Gharama zaidi ya mtandaoni. Gharama ya jumla ni $ 139.85 ikiwa unasajili kwa miezi mitatu. Ikiwa unachagua kujiandikisha na kulipa kila mwezi, ada ni $ 54.95 kwa mwezi.
Watazamaji wote wa uzito chakula cha uanachama wa upimaji hupangwa upya moja kwa moja. Kwa hiyo kila mwezi utashtakiwa uanachama wa mwezi ujao moja kwa moja isipokuwa unafuta mapema.
Watazamaji wa uzito hutoa punguzo za uendelezaji mara kwa mara na bei zinatofautiana na kanda ili uangalie tovuti yao ili kupata maelezo halisi ya bei.
Je, Waangalizi wa Uzito Wanafanya Kazi?
Kuna sababu nyingi za kuamini kwamba watunzaji wa uzito watakufanyia kazi. Mpango huo umesoma pamoja na mipango mingine ya kibiashara, na utafiti fulani umegundua kuwa unafanya kazi. Lakini ikiwa mpango au utakufanyia kazi unategemea kama mpango unafaa maisha yako na mahitaji yako. Ikiwa inafanya, basi unaweza uwezekano wa kushikamana na mpango na kupoteza uzito.
Lakini kama hupendi kupika chakula chako mwenyewe , ikiwa hufaidika na msaada wa kikundi na ikiwa hupendi kuwa na shida ya kuhesabu pointi za kila siku, basi huwezi kushikamana na programu muda mrefu wa kutosha kupoteza uzito.
Hakikisha unachukua muda wa kutosha kukusanya taarifa za Watunzaji wa Uzito wa kutosha ili ugue smart. Kupima faida na hasara za mpango huu kwa makini kabla ya kufanya uamuzi wa mwisho. Kwa sababu tu chakula kilifanya kazi kwa jirani yako au rafiki yako haimaanishi ni chakula bora kwako.