Maisha ya Mwanafunzi wa Yoga

Maelezo ya Jumuiya ya Yoga

Huenda ukaanza kufanya yoga ili tu kupata Workout nzuri , lakini sio kawaida kugundua kuwa wakati unaotumia kwenye kitanda chako unachukua maamuzi ya maisha yako yote. Ikiwa unajikuta utamani baada ya vitambaa vya kiufundi na barabara kunakabiliwa na sherehe za yoga, au safu yako ya vitabu ni kujaza na classics ya yoga , unaona athari ya yoga katika vitendo. Hapa ni mwongozo wako wa kuunganisha pamoja yoga, maisha, na mtindo.

Mavazi ya Yoga

Nguo ya yoga ya kazi ni kunyoosha, kupumua, na kwa fomu fulani. Kuanzia na vigezo hivi hutoa kiwango cha faraja ambacho kinachunguza mazoea yako badala ya kurekebisha mavazi yako. Hata hivyo, ikiwa umehudhuria darasa la yoga katika kipindi cha miaka 10 iliyopita, umeona kuwa kujieleza kwa njia ya uchaguzi wa yoga ni halisi, ikiwa ni nguo za mavuno ya mavuno ya mavuno, vifurushi vyema vya upepo, au hivi karibuni katika jicho leggings.

• Vivutio vya Strappy Yoga kwa Spring

• Bras Sports kwa Yoga: Je, Bra moja inaweza kutoa style, Support, na Coverage?

• Jozi nzuri ya leggings nyeusi ni vazi msingi wa wardrobe ya yoga. Hata hivyo, ikiwa sio aina ya msingi nyeusi, kwa njia zote, piga rangi na ruwaza badala yake.
• Shorts na mizinga mizinga pia ni mazao ya wardrobe, hasa katika hali ya hewa ya joto.
• Tumejaribiwa aina mbalimbali za bras za michezo na mashirika yasiyo ya kuonyesha panties ili kupata vizuri zaidi (hakuna wedgies!) Na miundo ya vitendo huko nje.
• Ikiwa uko katika yoga ya moto, tuna chaguo maalum cha kujifunika tu kwa ajili yako.
• Vipu vya kutengeneza mara nyingi ni chaguo la baada ya yoga, na hukutumia kwa urahisi kutoka kwa darasa mpaka siku yako yote.

Kuna mengi ya bidhaa za yoga za upscale, lakini kuna uchaguzi mingi pia.

Jua kwamba huna kutumia mengi kwenye nguo zako zoga. Kuna chaguzi nyingi kwa nia ya bajeti pia.

Wanaume wana aina nyingi zaidi kuliko walivyotumia wakati wa mavazi ya yoga. Yoga shorts , kwa mfano, sasa kuja katika kupunguzwa mengi tofauti, kutoka surfer-aliongoza kwa kifupi shorts baiskeli. Suruali pia inaweza kuwa tight au huru, urefu kamili au cropped. Chochote kinachofanya iwe vizuri zaidi kwenye kitanda chako ni chaguo sahihi.

Uchaguzi wa Yoga Mat

Mkeka wako wa yoga ni kipande chako muhimu cha vifaa. Yogis wana uhusiano wa karibu na mikeka yao, kwa hivyo utahitaji kufanya uamuzi unaofaa zaidi unayoweza wakati unapochukua moja nje. Jihadharini na kile kitanda chako kinachotengenezwa, kwani hii inathiri maisha yake ya muda mrefu, athari ya mazingira, na tag ya bei.

Mwongozo wetu wa mnunuzi wa Yoga huenda juu ya maelezo yote, na mistari yetu ya kulinganisha chati hadi mikeka mitano ya juu ya yoga, kwa hivyo unaweza kuona tofauti zao waziwazi. Mara tu wewe ni mmiliki wa kiburi wa kitanda kipya, tutawaambia jinsi ya kusafisha na kuitunza ili iwezekanavyo iwezekanavyo.

Unaweza pia kuchagua mfuko wa kitanda ambao utashikilia vitu vyako vyote kwa siku, au kamba ya mkeka rahisi ili kukupata huko na kurudi.

Kuchunguza Mwelekeo wa Yoga

Ndiyo, mkeka wako ni muhimu, lakini ustadi wa yoga unaokua una maana kuwa kuna njia nyingi za kupendeza kabla ya kufanya mazoezi mbali na mkeka pia.

Yoga ya Hiking na SUP yoga hukuta nje ya studio, kuingiliana na asili na kujenga jamii (bila kutaja nguvu ya msingi). Akizungumzia jamii, AcroYoga na mpenzi ni wote kuhusu kujifunza kuamini kupitia kufanya kazi na kucheza pamoja ili kuvunja vikwazo na kuunganisha kama wanadamu.

Unaweza kuishi nje ya dakika za siku zako za Cirque de Soleil na uhifadhi viungo vyako kwenye darasa la chini la athari ya yoga ya angani ambayo unafanya yoga wakati unasaidiwa na nyundo za hariri zilizosimamishwa kutoka dari. Na hatimaye, hatupaswi kuacha madarasa ya yoga ya wasiwasi, ambapo washiriki walipiga maradhi yao pamoja na nguo zao.

• Yoga Trends Worth Worth

Kusafiri Yogi

Mara baada ya kuumwa na mdudu wa yoga, hutaki kuwa mbali na kitanda chako kwa siku zaidi ya siku chache.

Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi za kuchukua yoga yako na wewe wakati unasafiri, ikiwa ni pamoja na kuifanya marudio yako.

Weka mafunzo ya yoga na mwalimu wako au studio yako ya kuimarisha mazoezi yako na kurejesha nishati yako. Kuchochea kwa maeneo ya kitropiki ni maarufu sana katika miezi ya baridi. Katika majira ya joto, yote ni kuhusu sherehe za yoga kama Wanderlust , ambako yogis hukusanyika ili kuchukua madarasa na walimu maarufu kwa siku na kucheza kwenye muziki usiku. Soma mwongozo wetu juu ya kile cha pakiti ili uwe tayari kwa kila kitu.

Ikiwa unaruka, unaweza kupata chumba cha yoga kwenye uwanja wa ndege , au unaweza hata kufanya kawaida ya ndege yetu katikati ya ndege. Mlolongo wa safari yetu ya barabara itaweka nyuso na nyuma nyuma ya furaha baada ya siku ndefu imesimama kwenye gari. Na hata kama huenda popote, utastaajabishwa jinsi kurejesha mwishoni mwa wiki yoga kukaa nyumbani inaweza kuwa na mipango sahihi.

Kuhifadhi Fedha

Gharama za tabia mbaya ya yoga kuanza kuongeza haraka. Masomo ya Yoga ni gharama kubwa. Ni thamani ya kulipa madarasa bora, lakini kufuata njia tano za kuokoa fedha kwenye yoga itahakikisha kwamba unapata thamani zaidi kwa fedha zako.

• Chati yetu Inalinganisha Bora Yoga Mats Toe-To-Toe

• Nini cha Kujua Kabla ya Kujaribu Hatari ya Yoga ya Nude

Ikiwa tayari una uanachama wa mazoezi , hiyo inaweza pia kuwa njia ya kupunguza matumizi yako ya yoga. Kufanya yoga nyumbani ni bila shaka njia kuu ya kuokoa. Kuingia katika tabia hii inaweza kuwa ngumu lakini kuna tovuti nyingi za tovuti ya yoga ili kukusaidia kuweka mambo safi. Kufanya nafasi ya yoga nyumbani husaidia, na haina gharama nyingi.

Neno Kutoka

Kuvunja tabia za upendeleo na hukumu juu ya mkeka wako husababisha moja ya madhara muhimu ya yoga: kukubalika kwa kibinafsi. Ni mchakato ambao unahitaji kuimarisha mara kwa mara, lakini ni haraka sana inakuwa dhahiri kuwa hakuna sababu kwa nini huwezi kuondokana na darasa na kutumia mtazamo huo kwa kila hali unayokutana. Inathiri ushirikiano wako na watu wengine kama watu binafsi na katika jamii.

Jifunze uvumilivu, huruma, na uvumilivu kwa wewe na wengine na utaishi maisha ya yoga kila siku .