Nini Mlo Bora Kwa Wewe?
Mlo Bora Kwa Wewe
Pamoja na mlo wote unaopatikana, inaweza kuwa mshangao wa kuchagua bora kwako. Kwa kutafuta kama unayetaka kufanya mabadiliko makubwa yanayotakiwa na mlo huu, uamuzi wako unaweza kuwa rahisi zaidi.
Je, Atkins ni Chakula Bora Kwa Wewe?
Milo ya Atkins inaweza kuwa mlo bora kwako kama wewe ...
- Wanatakiwa kuondokana au kupunguza kwa kiasi kikubwa wanga na sukari, ikiwa ni pamoja na vyakula maalum kama vile nafaka , matunda na bidhaa nyingi za maziwa
- Wanatakiwa kuhesabu idadi ya carbs unazotumia
- Kufurahia kula nyama, mayai na siagi
- Sio mboga
- Wanatakiwa kujipima mwenyewe au kupimwa kwa ketosis .
Ni Schwarzbein Chakula Chakula Bora Kwa Wewe?
Diet ya Schwarzbein inaweza kuwa chakula bora kwako kama wewe ...
- Hawataki kuhesabu kalori
- Wanatakiwa kuondokana na vyakula vilivyotengenezwa au vilivyosafishwa kutoka kwenye mlo wako
- Wanatakiwa kuondokana na chumvi, sukari, caffeine na vitamu vya maziwa kutoka kwenye mlo wako
- Furahia kula vyakula vyote (badala ya vyakula vya urahisi) na uwe na wakati wa kupika
- Unataka chaguo kufuata mpango huu kama mboga (ikiwa ni tayari kula mayai, jibini la jumba, siagi ya karanga na tofu).
Je, Volumetrics ni Mlo Bora Kwako?
Chakula cha Volumetrics inaweza kuwa chakula bora kwa wewe kama wewe ...
- Unataka chakula ambacho hakikatai vyakula vyote
- Kufurahia kula vyakula mbalimbali na unataka kufurahia chipsi cha kidunia
- Wanatakiwa kukaa katika ugawaji wako wa kalori na kuweka diary ya chakula
- Wanatakiwa kujenga chakula karibu na vyakula vya chini vya nishati, kama vile matunda na mboga, supu ya mchuzi , vyakula vya chini na mafuta
- Hauna haja ya muundo mwingi katika mpango wako wa chakula.
Je! Eneo hili ni bora kwa ajili yenu?
Chakula cha Kanda kinaweza kuwa chakula bora kwa wewe kama wewe ...
- Unataka kujenga chakula karibu na vyakula vya afya, kama vile protini konda kama kuku na samaki, mazao safi, oatmeal, na mafuta yenye afya (kwa mfano, mafuta ya mzeituni)
- Wanatayarisha kupanga na kuunda chakula kulingana na mchanganyiko halisi wa viungo, katika mchanganyiko fulani
- Wanatakiwa kupunguza chakula hadi kalori 500 na vitafunio kwa kalori 100
- Wanatayarisha vyakula vingi vya kawaida katika mlo wako, kama vile pasta.
Je, Kusini Kusini hukula chakula bora kwa ajili yako?
Mlo wa South Beach huenda ukawa mlo bora kwako ikiwa una ...
- Wanatakiwa kupunguza kikatiba, hasa wakati wa wiki za kwanza za kuzuia
- Wanatamani kula vyakula fulani wakati fulani, kama vile kula matunda chakula cha mchana au chakula cha jioni , lakini si kifungua kinywa
- Wanatakiwa kuondokana na vyakula maalum kama vile mkate, mchele, pasta, viazi na mboga za mlo wako (angalau kwa muda)
- Hawataki kupima au kupima chakula
- Kama kutoa orodha na muundo.
Jenny Craig ni Mlo Bora Kwa Wewe?
Programu ya Jenny Craig inaweza kuwa chakula bora kwako kama wewe ...
- Unataka entrees moja ya kuwahudumia ili kukusaidia kwa udhibiti wa sehemu
- Hawataki kuhesabu kalori
- Hawataki kutumia muda kuandaa chakula
- Wanatakiwa kuagiza chakula mtandaoni au katika Kituo cha Jenny Craig cha mitaa
- Wanatakiwa kula vyakula vya kabla ya vifurushi mpaka kugeuka nyuma kwa vyakula vya kawaida
- Unataka usaidizi mmoja kutoka kwa mshauri.
Je! Waangalizi wa Uzito ni Chakula Bora Kwa Wewe?
Mpango wa Watunzaji wa Uzito inaweza kuwa mlo bora kwako ikiwa ...
- Wanatamani kufuatilia ulaji wako wa chakula mtandaoni au kwa kutumia diary ya chakula
- Wanatakiwa kukaa ndani ya "pointi" zilizopendekezwa kwa ajili ya chakula cha kila siku na ulaji wa vinywaji (sawa na kuhesabu kalori)
- Unataka fursa ya kuhudhuria mikutano ya kufundisha na kushiriki katika kuweka kikundi
- Unataka fursa ya kufuata mlo mtandaoni
- Unataka kujifunza jinsi ya kusimamia uzito wako na mabadiliko ya maisha, udhibiti wa sehemu na kufanya uchaguzi bora wa kula.