Kula vizuri na kufurahia mchezo wako wa siku ya vyakula
Super Bowl imeongezeka kuwa moja ya "likizo" za chakula kubwa nchini Marekani. Unaweza kufikiria kuwa itakuwa vigumu kuwa na chama cha chini cha carb cha kujifurahisha, lakini kwa kweli, sio ngumu.
Kuna mengi ya chaguo za chini za carb na zinajumuisha matoleo mazuri ya vyakula vingi vya siku yako ya favorite ya mchezo. Hutakosa kitu chochote kwa mapishi haya ya kitamu na pia hautahitaji kuwa na wasiwasi juu ya kutuma damu yako ya damu au insulini wakati unaposherehekea mchezo.
Panga Kabla
Kuna mambo matatu ya kukumbuka wakati wa kupanga chakula cha chama cha Super Bowl:
- Chakula zote lazima ziweze kufanywa mbele.
- Kila kitu kinapaswa kufanywa kwa urahisi kujitumikia.
- Kila kitu kinapaswa kupatikana wakati wa kukaa mbele ya TV-hii sio chakula cha jioni. Hii inamaanisha vyakula vya kidole na chochote ambacho kinaweza kutolewa kwa urahisi nje ya mug au bakuli, labda ni kwa nini pilipili ni maarufu sana.
Kupanga menyu ya siku za mchezo ambazo huanguka katika makundi haya huhakikisha kuwa unaweza kufurahia chama pamoja na wageni wako na kuepuka kuchanganyikiwa nyuma ili kuhakikisha kila mtu ametumikia.
Vitafunio
Vikwazo ni muhimu kwa chama chochote cha mpira wa miguu kwa sababu wao ni chakula cha kidole cha mwisho ambacho wageni wanaweza kuzipiga kama wanavyoona. Hii inaweza kuwa ya kushangaza unapojaribu kupunguza marashi, lakini kuna mengi ya uchaguzi wa sukari wa chini unaopatikana.
Nuts ni chaguo kubwa kwa vitafunio vya kuku. Unaweza kuwahudumia moja kwa moja nje ya chupa au kuwapa kugusa binafsi.
Jaribu kichocheo kama vile vilozi vya mocha vichafu au mchanganyiko wa nut mchanganyiko wa nut. Ongeza cubes ya jibini upande wa bakuli na sahani ya vitafunio vizuri imekamilika.
Mboga ya chini ya carb ni chaguo jingine kubwa. Pilipili au pilipili ya pili, karoti, uyoga, na maharagwe ya kijani hufanya dippers bora. Kwa upande mwingine, vipande vya tango, celery, vipande vya jicama, na mboga sawa ni kamili kwa kuenea.
Kwa msingi huo wa veggie, unaweza kisha kuchukua pick yako ya afya na ladha dips na kuenea:
- Super-Easy Guacamole
- Maharagwe ya maharagwe ya nyeupe na dhahabu
- Mchapishaji wa Easy Mchapishaji
- Pimento Jibini Kuenea
- Easy Brie Bff
Vinywaji
Kwa kawaida, vinywaji vya chama cha Super Bowl sio aina ya fussy, ingawa cabs zinaweza kuongeza. Kwa mfano, unaweza bado kufurahia bia , lakini utahitaji kuchagua kwa busara. Pia, kuna idadi ya vinywaji vya chini ambazo unaweza kuchagua.
Ikiwa unataka kutumikia visa vidogo, kuepuka sukari ya ziada ni kipaumbele chako cha juu. Mapishi ya margarita isiyo na sukari ni mahali pazuri kuanza. Chaguzi nyingine ni pamoja na highballs na sodas ya chakula kama gin na chakula tonic na vinywaji mchanganyiko ambao hutumia sweeteners bandia. Ikiwa una hali ya Maria au damu ya Kirusi mweupe, visa kadhaa vya kawaida vinaweza kuwa chini ya carbu na ladha tu kama nzuri.
Chakula cha Moto
Uchaguzi wa vyakula vya moto ambavyo unaweza kuwa na chungu cha polepole au kwenye jiko hufanya chama chako cha Super Bowl iwe rahisi. Hiyo ni moja ya sababu kwa nini pilipili ni maarufu na mapishi kama hii hii ya pili ya maharagwe ya maharage ya Uturuki ni kamilifu kwa mlo wako kwenye siku ya mchezo.
Chaguo jingine kubwa-na daima favorite kati ya mashabiki wa soka-ni mbwa moto au sausages kidogo kufunikwa mchuzi wa barbeque.
Badala ya kujaza jiko la polepole na mchuzi wa sukari, fanya mwenyewe. Mchuzi wa barbeque usio na sukari ni rahisi sana kuwapiga pamoja na hutaona tofauti katika ladha.
Na, ikiwa unakabiliwa na kivutio cha kweli cha watu ambao ni cha kipekee, jaribu Crockpot blood vieja (Nyama ya nyama ya nyama ya pili ya nyama na pilipili). Kutumikia bakuli hii katika bakuli au na tortilla za chini za carb na fixings.
Chakula cha Kidole
Wings hazijulikani chakula cha Super Bowl kwa chochote-protini yoyote ambayo unaweza kuchukua kwa mikono yako ni kamilifu. Hata hivyo, vyakula vya kidole mara nyingi ambapo mlo huingia shida. Na maelekezo sahihi, huna kuanguka kwenye mtego huu.
Karibu kila siku yako ya favorite ya kuumwa inaweza kubadilishwa kuwa chakula cha afya, sawa na ladha. Jaribu mapishi ya mrengo ya kuku ya mifupa , mayai haya yanayosababishwa na afya , au safu kwenye viungo vya chini vya kamba .
Pipi
Unahitaji kutibu ili kuzuia sherehe (au kuwatia moyo wasio na wasiwasi), lakini hakuna haja ya kuongeza juu ya sukari katika mchakato. Ingawa sio wazo mbaya kuweka pamoja na bakuli la matunda ya chini , unaweza pia kujiingiza kwenye desserts ladha.
Chocolate sio nje ya swali, ingawa utahitaji mapishi ya kirafiki. Kutoa chocolatey flaxseed haya hupiga nafasi na unaweza kushangaa. Unaweza pia kujaribu mipira ya ramu ya gluten-na sukari , au hata mapishi ya fudge ya sukari . Na, kama ungependa kuzipenda kidogo, kufurahia ladha isiyo ya unga, sukari ya chokoleti isiyo na sukari .
Cheesecakes ni chaguo jingine kubwa kwa sababu si kila mtu anafurahia chocolate nyingi. Jaribu maelekezo mawili tofauti ili uone ni nani unapenda bora:
Neno Kutoka
Chakula cha afya na chakula kikubwa cha kula unaweza kuwa kitu kimoja, unapaswa kuchagua mapishi ambayo yanafaa chakula chako. Kama unaweza kuona, wengi wa vyakula vya siku yetu ya favorite ya mchezo vinaweza kubadilishwa na hakuna dhabihu yoyote inayojitolea. Kufurahia mchezo na kula vizuri.